Mayara Masae Kubota

Eu que agradeço! Esses encontros são sempre cheios de aprendizados, um verdadeiro sextou!! rsrsrs Hoje, após o encontro fiquei pensativa sobre filhos, família e o que quero para 2025!!! O triplex da mente ficou lotado!! rsrsrs O despejo que se cuide!

Nossa!! falou tudo!! @Jéssica Eu sempre aprendo tanta coisa com você!!

Sei bem como é!! No meu primeiro mês de PMP eu ficava horas por aqui... Depois as coisas começaram a acontecer muito rápido e comecei a ficar meio sem tempo, hoje em dia separo 30 min para vir aqui, sendo 10 min cada vez. Leio e respondo o que dá nos 10 min, depois volto e faço novamente. Deixei 10 min, porque são os 10 min de descanso entre uma tarefa e outra que preciso fazer. Fica a dica para você poder se organizar, também, coloca vir aqui dar uma olhada nos momentos de pausa!

Ahhhh eu já estou com saudades!! @Stela Veiga Parabéns por ter conquistado tantas coisas ao longo desse ano! Que jornada! Siga sempre com os aprendizados do PMP que sei que irá longe! Você é uma pessoa incrível, que espero um dia conhecer pessoalmente. Muitos aprendizados eu tive com você, muitas reflexões, principalmente quando vejo seus stories no domingo!! Continue sua jornada buscando sempre o melhor para você e sua família. Você ainda irá longe!! Continuarei me comunicando com você pelo instagram e quando der saudade marcamos um encontro pelo meet com todas as herdeiras, porque como você mesma disse, uma vez herdeira, herdeira sempre! Qualquer coisa que precisar e eu puder opinar (rsrsrs) já sabe onde me encontrar!! Te desejo que a sorte te encontre trabalhando! Muito Sucesso, saúde e paz!

Chora lavando louça, tomando banho, tomando café!! rsrsrsrs Ah não... no café não, porque fica salgado! rsrsrsrsrs

Sim!!! Nossa essa semana aconteceram algumas coisas que tive que mudar os planos da semana! E tive alguns insigths que talvez façam eu mudar a rota!!

Quem quiser saber o que eu faço, compareça no encontro de hoje! rsrsrs

Olá @Ananda Pires Seja bem-vinda! De fato, é muito difícil cortar o cordão, mas ao mesmo tempo é libertador! Entendo perfeitamente esse receio, esse medo de ir de cabeça direto ao abismo, o receio em arriscar, em trocar o certo pelo duvidoso. No PMP você aprende, não a se jogar de cabeça sem saber no que vai dar, mas a pular do abismo com segurança e aproveitar a jornada para o desconhecido, se dará certo? Quem sabe? Mas, por outro lado, você nunca saberá se não se jogar! Minha mãe sempre me disse o seguinte: Escale a montanha o mais alto que você puder, olhe para baixo vez em quando e se continuar a ver o fim, então, continue a subir e quando vc não ver mais o fim do abismo, quando ele estiver profundo e escuro o suficiente se jogue, você verá que aprenderá a voar antes de se esborrachar no chão, porque na subida, construiu uma base forte para suas asas! É isso! Conte com a gente para o que precisar! Sempre estaremos disposta a ajudar como pudermos!

Olá @Glenda Silveira Martins Seja bem-vinda! Acredito que aqui você terá todas as ferramentas e incentivo para tirar seus sonhos do papel, traçar um bom caminho para seguir e ter disciplina para ir à luta diariamente. Com o PMP você também saberá se reencontrar, ser mais você, ter clareza da sua essência e do que realmente quer! Então, assista as aulas, seja ativa na comunidade, ponha tudo o que aprender em prática imediatamente e tenha uma ótima jornada!

Olá @Flavia Lobão Seja bem-vinda de volta! Antes tarde do que mais tarde não é mesmo? Acredito que se você realmente se dedicar consegue terminar o curso em 3 meses, mas precisa internalizar bem os conceitos e levar para a sua vida, pôr a mão na massa! Qualquer coisa que precisar conte conosco!

Concordo completamente! O posicionamento é sempre nosso! Eu penso que é nossa responsabilidade mostrar ao outro como deve nos tratar. Nossa responsabilidade dizer não, dizer basta e impor os limites necessários para se ter uma relação (de qualquer espécie que seja) saudável!

As ferramentas do PMP são verdadeiros pedaços de ouro não é mesmo? Ser sempre ligada no 220V é algo que atrapalha demais a rotina e o processo de concentração, mas se conhecendo melhor, sabendo o que fazer e tendo as ferramentas necessárias para mudar e fazer dar certo é algo incrível! Bora realizar nossas tarefas para a conquista de nossas metas!

Boa tarde Herdeiras. Sabe hoje eu estava pensando muito em algo que uma colega de laboratório disse. Ela disse que as pessoas não a tratam como ela gostaria, alguns a tratam mal, outros a tratam como nada e ainda tem aqueles que não dão valor à ela. Fiquei refletindo sobre isso. E pensando, mas se você aceita tudo, então você está "ensinando" para as pessoas que você concorda em ser burro de carga. Se você jamais se posiciona, você está sendo conivente com o que talvez você não seja. As pessoas respondem ao que fazemos continuamente. Então fiquei pensando, como você está ensinando as outras pessoas a te tratarem? Que tal fazer um exercício? Comece acreditando que você merece mais, erga a cabeça e imponha seus limites. Vão estranhar, claro, mas depois vão se acostumar e você não terá que se sentir triste ou inferior pela forma como as pessoas te tratam, uma vez que, você impôs os limites! Fica a reflexão de hoje! E me contem, quero saber. Como vocês estão ensinando as pessoas a te tratarem?

Ah meninas que vão, eu fico super feliz por vocês, não deixem de nos contar tudo depois!!!

Seja muito bem-vinda @Lucimar Bento! Tenho certeza que o PMP vai te ajudar a conquistar todos os seus objetivos pessoais e dar aquela alavancada no profissional, até mesmo para você poder aproveitar o pessoal com mais levez. A meu ver, a maioria das pessoas hoje em dia focam bastante na questão profissional e acabam se esquecendo no autocuidado para com elas mesmas, é sempre muito importante lembrar que também merecemos ser cuidadas por nós mesmas, não é mesmo? Afinal, quando estamos bem com a gente mesma, as coisas fluem melhor e podemos oferecer o nosso melhor para o outro e outras áreas da vida! Não deixe de nos contar sua evolução!

Parabéns pelas conquistas e bem-vinda de volta! Vamos planejar o nosso 2025 para que seja ainda melhor que 2024! Nem sempre eu posso comparecer aos encontros de sexta, mas sempre que dá eu apareço por lá, acho esses encontros muito ricos, me faz pensar e analisar várias coisas para meu crescimento pessoal!

Que ótimo!! Parabéns Rica!! Agora bora triplicar o que já foi triplicado!

Nossa que legal! Nunca ouvi falar desse método de ensino nas escolas. Na minha época era tudo separado! A reflexão é muito importante. E se vc parar para analisar bem, quando vc está em uma roda, mesmo que de amigos e você é quem menos fala, no final você sai com muitos aprendizados, muitas reflexões das experiencias de cada um! Eu venho percebendo isso desde que entrei no doutorado, onde eu era a mais burra! rsrsrs

Eu tenho trauma de andar de bicicleta, fico paralisada e simplesmente não vai, justamente porque já fui atropelada por um caminhão! E ainda tive que ouvir um: "Bem ainda que foi caminhão, pegou mais partes do seu corpo e distribuiu o impacto!" Além de ouvir da enfermeira: "Você nasceu de novo, mais meio milimetro para o lado, vc teria perdido o pescoço..." Então, hoje em dia, eu até consigo subir na bicicleta, mas tem ser de criança kkkkkkkkkkkk Não precisa ter rodinha, mas eu preciso conseguir colocar o pé no chão e, ainda assim, precisa ser em um lugar onde não tenha carros, nem pessoas, ou seja... No quintal de casa apenas kkkkkkk Estou rindo, mas é de nervoso. Então eu super entendo quando alguém diz que andar de bicicleta é muito arriscado e que deveria ter mais ciclovias!

O que mais me fez pensar foi em como os alimentos agem no nosso genes. Hoje estou aqui no laboratório, e aqui a dieta vai pro espaço rsrsrsr. Mas quando meu orientados me chamou para comer um pão de queijo e tomar um cappuccino eu já pensei que essas coisas iriam para o meu genes e eu preciso mantê-los saudáveis. Recusei educadamente e disse que ao invés de ir comer na cafeteria, se ele não poderia comprar o dele e tomar o café comigo na cozinha daqui do laboratório, pois trouxe meu lanche (frutas com granola), ele disse tudo bem e achou super estranho, afinal, eu era a louca do pão de queijo e cappuccino! É incrível quando temos a consciência de algo, começamos a mudar! Mas claro, isso para as herdeiras, porque vejo muitas pessoas tendo consciência de tantas coisas e simplesmente fingindo que não sabem rsrsrs Tenho certeza que não reclamarei mais de ter que comer carne branca e não poder comer carne vermelha o tanto que eu gostaria. Obs.: eu não me dou muito bem com carne vermelha, eu posso comer, mas moderadamente, pois para mim é mais difícil digerir! Ah! e eu também já quero saber da minha genética!! Fiquei muito curiosa!!

É tão mágico quando o estalo chega né? E agora você tem as ferramentas certas para seguir o caminho rumo à vitória e ao tão sonhado sonho de estabilidade! Vai contando aqui na comunidade os passos e metas propostas para ir de encontro aos seus objetivos! Isso pode inspirar mais pessoas! Nos conte tudo! rsrsrs Boa jornada!!

olá @Bruna Marques! De fato nos colocarmos como a responsável pelas nossas ações é difícil, mas também libertador! Afinal, se a culpa é nossa, podemos mudar, melhorar, resolver. Agora se não depende de nós, aí a coisa muda e fica mais difícil! Mas entender isso é espetacular não é mesmo? Por outro lado, é fácil colocar a culpa nos outros quando não queremos resolver o problema, mas quando decidimos ser a protagonista da nossa própria vida, as coisas mudam e você começa a fazer acontecer. Começa até a exercer o tal do egoísmo virtuoso que aprendemos na aula da Ayn Rand!

rsrsrs já se cuidou mais que eu!! Hoje eu ainda almocei correndo, tomei um café da manhã bem mais ou menos, tudo para poder terminar as tarefas do doutorado a tempo da live!

Nossa!! E justamente hoje tirei o dia para focar nas coisas do doutorado. Surgiu um imprevisto ontem de um artigo que enviei e os revisores mandaram a resposta pedindo milhares de coisas, estou até agora focada e tive apenas 2 pausas, uma para o café da manhã e outra pausa de 20 min para o almoço... Agora, meu autocuidado será relaxar e esperar pela live que o Paulo Cuenca vai dar daqui a pouco. Acho que isso inclui herdar em vida né? Se programar para terminar as coisas antes do horário para que você possa assistir a live e adquirir mais conhecimento! rsrsrs

É incrível como esse curso nos faz pensar e repensar não é mesmo? Antes algo que parecia ser pequeno e fácil, de repente se transforma em algo mais complexo. Mas o melhor de tudo, é que temos as ferramentas certas para poder lidar com essas situações. Foco faz parte dos hábitos que eu acredito que pode vir com o tempo, sempre dando aquele 1% melhor todos os dias e entendendo o que te tira o foco e o que te faz entrar em foco. O autoconhecimento faz milagres! Feriado?? Eu sempre digo que quem empreende e esta´no início, não tem feriado, final de semana, férias rsrsrs No meu caso, eu gosto muito de fazer o que faço, então trabalho com o maior prazer e alegria, todos os dias são domingo! Claro que tem dias.... Tem dias.... rsrsrsr Mas faz parte da vida! Bora lá herdar!