Mayara Masae Kubota

Chora lavando louça, tomando banho, tomando café!! rsrsrsrs Ah não... no café não, porque fica salgado! rsrsrsrsrs

Sim!!! Nossa essa semana aconteceram algumas coisas que tive que mudar os planos da semana! E tive alguns insigths que talvez façam eu mudar a rota!!

Quem quiser saber o que eu faço, compareça no encontro de hoje! rsrsrs

Olá @Ananda Pires Seja bem-vinda! De fato, é muito difícil cortar o cordão, mas ao mesmo tempo é libertador! Entendo perfeitamente esse receio, esse medo de ir de cabeça direto ao abismo, o receio em arriscar, em trocar o certo pelo duvidoso. No PMP você aprende, não a se jogar de cabeça sem saber no que vai dar, mas a pular do abismo com segurança e aproveitar a jornada para o desconhecido, se dará certo? Quem sabe? Mas, por outro lado, você nunca saberá se não se jogar! Minha mãe sempre me disse o seguinte: Escale a montanha o mais alto que você puder, olhe para baixo vez em quando e se continuar a ver o fim, então, continue a subir e quando vc não ver mais o fim do abismo, quando ele estiver profundo e escuro o suficiente se jogue, você verá que aprenderá a voar antes de se esborrachar no chão, porque na subida, construiu uma base forte para suas asas! É isso! Conte com a gente para o que precisar! Sempre estaremos disposta a ajudar como pudermos!

Olá @Glenda Silveira Martins Seja bem-vinda! Acredito que aqui você terá todas as ferramentas e incentivo para tirar seus sonhos do papel, traçar um bom caminho para seguir e ter disciplina para ir à luta diariamente. Com o PMP você também saberá se reencontrar, ser mais você, ter clareza da sua essência e do que realmente quer! Então, assista as aulas, seja ativa na comunidade, ponha tudo o que aprender em prática imediatamente e tenha uma ótima jornada!

Olá @Flavia Lobão Seja bem-vinda de volta! Antes tarde do que mais tarde não é mesmo? Acredito que se você realmente se dedicar consegue terminar o curso em 3 meses, mas precisa internalizar bem os conceitos e levar para a sua vida, pôr a mão na massa! Qualquer coisa que precisar conte conosco!

Concordo completamente! O posicionamento é sempre nosso! Eu penso que é nossa responsabilidade mostrar ao outro como deve nos tratar. Nossa responsabilidade dizer não, dizer basta e impor os limites necessários para se ter uma relação (de qualquer espécie que seja) saudável!

As ferramentas do PMP são verdadeiros pedaços de ouro não é mesmo? Ser sempre ligada no 220V é algo que atrapalha demais a rotina e o processo de concentração, mas se conhecendo melhor, sabendo o que fazer e tendo as ferramentas necessárias para mudar e fazer dar certo é algo incrível! Bora realizar nossas tarefas para a conquista de nossas metas!

Boa tarde Herdeiras. Sabe hoje eu estava pensando muito em algo que uma colega de laboratório disse. Ela disse que as pessoas não a tratam como ela gostaria, alguns a tratam mal, outros a tratam como nada e ainda tem aqueles que não dão valor à ela. Fiquei refletindo sobre isso. E pensando, mas se você aceita tudo, então você está "ensinando" para as pessoas que você concorda em ser burro de carga. Se você jamais se posiciona, você está sendo conivente com o que talvez você não seja. As pessoas respondem ao que fazemos continuamente. Então fiquei pensando, como você está ensinando as outras pessoas a te tratarem? Que tal fazer um exercício? Comece acreditando que você merece mais, erga a cabeça e imponha seus limites. Vão estranhar, claro, mas depois vão se acostumar e você não terá que se sentir triste ou inferior pela forma como as pessoas te tratam, uma vez que, você impôs os limites! Fica a reflexão de hoje! E me contem, quero saber. Como vocês estão ensinando as pessoas a te tratarem?

Ah meninas que vão, eu fico super feliz por vocês, não deixem de nos contar tudo depois!!!

Seja muito bem-vinda @Lucimar Bento! Tenho certeza que o PMP vai te ajudar a conquistar todos os seus objetivos pessoais e dar aquela alavancada no profissional, até mesmo para você poder aproveitar o pessoal com mais levez. A meu ver, a maioria das pessoas hoje em dia focam bastante na questão profissional e acabam se esquecendo no autocuidado para com elas mesmas, é sempre muito importante lembrar que também merecemos ser cuidadas por nós mesmas, não é mesmo? Afinal, quando estamos bem com a gente mesma, as coisas fluem melhor e podemos oferecer o nosso melhor para o outro e outras áreas da vida! Não deixe de nos contar sua evolução!

Parabéns pelas conquistas e bem-vinda de volta! Vamos planejar o nosso 2025 para que seja ainda melhor que 2024! Nem sempre eu posso comparecer aos encontros de sexta, mas sempre que dá eu apareço por lá, acho esses encontros muito ricos, me faz pensar e analisar várias coisas para meu crescimento pessoal!

Que ótimo!! Parabéns Rica!! Agora bora triplicar o que já foi triplicado!

Nossa que legal! Nunca ouvi falar desse método de ensino nas escolas. Na minha época era tudo separado! A reflexão é muito importante. E se vc parar para analisar bem, quando vc está em uma roda, mesmo que de amigos e você é quem menos fala, no final você sai com muitos aprendizados, muitas reflexões das experiencias de cada um! Eu venho percebendo isso desde que entrei no doutorado, onde eu era a mais burra! rsrsrs

Eu tenho trauma de andar de bicicleta, fico paralisada e simplesmente não vai, justamente porque já fui atropelada por um caminhão! E ainda tive que ouvir um: "Bem ainda que foi caminhão, pegou mais partes do seu corpo e distribuiu o impacto!" Além de ouvir da enfermeira: "Você nasceu de novo, mais meio milimetro para o lado, vc teria perdido o pescoço..." Então, hoje em dia, eu até consigo subir na bicicleta, mas tem ser de criança kkkkkkkkkkkk Não precisa ter rodinha, mas eu preciso conseguir colocar o pé no chão e, ainda assim, precisa ser em um lugar onde não tenha carros, nem pessoas, ou seja... No quintal de casa apenas kkkkkkk Estou rindo, mas é de nervoso. Então eu super entendo quando alguém diz que andar de bicicleta é muito arriscado e que deveria ter mais ciclovias!

O que mais me fez pensar foi em como os alimentos agem no nosso genes. Hoje estou aqui no laboratório, e aqui a dieta vai pro espaço rsrsrsr. Mas quando meu orientados me chamou para comer um pão de queijo e tomar um cappuccino eu já pensei que essas coisas iriam para o meu genes e eu preciso mantê-los saudáveis. Recusei educadamente e disse que ao invés de ir comer na cafeteria, se ele não poderia comprar o dele e tomar o café comigo na cozinha daqui do laboratório, pois trouxe meu lanche (frutas com granola), ele disse tudo bem e achou super estranho, afinal, eu era a louca do pão de queijo e cappuccino! É incrível quando temos a consciência de algo, começamos a mudar! Mas claro, isso para as herdeiras, porque vejo muitas pessoas tendo consciência de tantas coisas e simplesmente fingindo que não sabem rsrsrs Tenho certeza que não reclamarei mais de ter que comer carne branca e não poder comer carne vermelha o tanto que eu gostaria. Obs.: eu não me dou muito bem com carne vermelha, eu posso comer, mas moderadamente, pois para mim é mais difícil digerir! Ah! e eu também já quero saber da minha genética!! Fiquei muito curiosa!!

É tão mágico quando o estalo chega né? E agora você tem as ferramentas certas para seguir o caminho rumo à vitória e ao tão sonhado sonho de estabilidade! Vai contando aqui na comunidade os passos e metas propostas para ir de encontro aos seus objetivos! Isso pode inspirar mais pessoas! Nos conte tudo! rsrsrs Boa jornada!!

olá @Bruna Marques! De fato nos colocarmos como a responsável pelas nossas ações é difícil, mas também libertador! Afinal, se a culpa é nossa, podemos mudar, melhorar, resolver. Agora se não depende de nós, aí a coisa muda e fica mais difícil! Mas entender isso é espetacular não é mesmo? Por outro lado, é fácil colocar a culpa nos outros quando não queremos resolver o problema, mas quando decidimos ser a protagonista da nossa própria vida, as coisas mudam e você começa a fazer acontecer. Começa até a exercer o tal do egoísmo virtuoso que aprendemos na aula da Ayn Rand!

rsrsrs já se cuidou mais que eu!! Hoje eu ainda almocei correndo, tomei um café da manhã bem mais ou menos, tudo para poder terminar as tarefas do doutorado a tempo da live!

Nossa!! E justamente hoje tirei o dia para focar nas coisas do doutorado. Surgiu um imprevisto ontem de um artigo que enviei e os revisores mandaram a resposta pedindo milhares de coisas, estou até agora focada e tive apenas 2 pausas, uma para o café da manhã e outra pausa de 20 min para o almoço... Agora, meu autocuidado será relaxar e esperar pela live que o Paulo Cuenca vai dar daqui a pouco. Acho que isso inclui herdar em vida né? Se programar para terminar as coisas antes do horário para que você possa assistir a live e adquirir mais conhecimento! rsrsrs

É incrível como esse curso nos faz pensar e repensar não é mesmo? Antes algo que parecia ser pequeno e fácil, de repente se transforma em algo mais complexo. Mas o melhor de tudo, é que temos as ferramentas certas para poder lidar com essas situações. Foco faz parte dos hábitos que eu acredito que pode vir com o tempo, sempre dando aquele 1% melhor todos os dias e entendendo o que te tira o foco e o que te faz entrar em foco. O autoconhecimento faz milagres! Feriado?? Eu sempre digo que quem empreende e esta´no início, não tem feriado, final de semana, férias rsrsrs No meu caso, eu gosto muito de fazer o que faço, então trabalho com o maior prazer e alegria, todos os dias são domingo! Claro que tem dias.... Tem dias.... rsrsrsr Mas faz parte da vida! Bora lá herdar!

Ownt! Obrigada pelo carinho @Ester Vale! Para mim também é muito gratificante ouvri a história de vocês, seus aprendizados e o que vocês compartilham. Nossos encontros são cada vez mais especiais. Eu também queria muito poder conhecer todas vocês pessoalmente! Podemos tentar fazer isso ano que vem né? Já pensou? Nos programarmos, escolhermos um lugar e irmos todas para fazer um café das herdeiras ao vivo?? Seria show!

Que pena que vcoê também não poderá ir! Mas é como você disse, estaremos com o coração lá, torcendo e vibrando por todas que puderem ir e, ano que vem tem mais e estaremos cada vez mais preparadas! Enquanto isso, continuamos nos encontrando virtualmente às sextas-feiras!!

Que honra!! E que alegria! Quando recebi a mensagem não acreditei! Fiquei imensamente feliz e já estava fazendo meus planos para a viagem. Quando eu entrei para o PMP eu não imaginava que ele fosse ser tão transformador para mim, desde que adquiri o curso e comecei a colocar em prática minha vida mudou muito! Desde março eu já vinha tendo mudanças significativas na minha vida, porque de repente, nada mais fazia sentido para mim, comecei a entender que eu havia mudado radicalmente e estava com dificuldades para entender tudo. Tomei decisões importantes em maio, quebrei ciclos em julho e finalmente decidi entrar para o PMP em setembro para tentar entender um pouco mais para onde eu queria ir, ter um norte, um caminho, pois com todas as mudanças que veio na minha vida e com essa minha mudança repentina de pensamentos, atitudes e outras coisas, eu me vi perdida. Desde setembro eu comecei a entender melhor o que estava acontecendo, entendi que com os 32 anos vieram também insights importantes, fichas que caíram e mudanças da idade talvez? E o PMP me ajudou e ainda está me ajudando a entender essa nova versão de mim mesma. Eu comecei a entender cada vez mais que o ambiente em que você está importa demais, as pessoas ao seu redor definem quem você se torna e com isso deixei de frequentar muitos ambientes que já não faziam mais parte de mim, me afastei de pessoas que também, não vão mais de encontro com os meus valores atuais, mentalidade atual e assim, conheci uma comunidade magnífica que é essa aqui. Aqui eu encontrei muitas pessoas com quem me identifiquei, me encontrei em um ambiente onde todas querem crescer, querem mudar, querem fazer valer à pena e me senti totalmente acolhida, me senti em casa. Mesmo que virtualmente. Eu só tenho que agradecer à mudança que o PMP fez e está fazendo desde setembro! E saber que fui uma das 10 selecionadas para participar da baguncinha fez com que eu me sentisse tão especial! Pena que eu não poderei participar 😭. Justamente nesse dia terei uma pré-banca de defesa da minha tese com professores que virão do exterior, eu conversei com meu orientador pedindo para mudar o dia, para fazermos um dia antes ou um dia depois ou dois dias depois, mas não teve jeito. Ele me disse que não tem como eu mudar a data, pois os professores já estão com as passagens compradas e o hotel reservado. Isso me deixou tão pra baixo... Mas como somos herdeiras, logo me animei, afinal ano que vem tem novamente não é mesmo?? Meninas que poderão ir à esse evento! POR FAVOR se divirtam por mim também e por todas nós que não poderemos ir por alguma razão!! E não nos deixe de contar como foi! Tenho certeza que será incrível! E façam muita bagunça!! rsrsrs

Seja bem-vinda @Elaine Aparecida Pastore Peixoto! Tenho certeza que com o PMP você vai conseguir definir suas metas para traçar seu caminho em objetivo aos seus sonhos. A comunidade é excelente para trocar experiências, sugiro estar sempre ativa por aqui! E também temos os encontros on-line às sextas-feiras, caso você possa participar, os encontros do café são sempre muito bons, muito inspiradores e saímos sempre com muitas reflexões e aprendizados! É ótimo para interagir com outras pessoas que também estão nesse caminho de ser melhor 1% todos os dias! Fica o convite para você participar!