-
Interações
1870 -
Entrou
-
Última visita
-
Dias Ganhos
40
Tipo de conteúdo
Forums
Blogs
Calendário
Downloads
Gallery
Store
Tudo postado por Dani Ribeiro
-
Olá Dani, seja bem-vinda! Te chamando de Dani porque foi assim que se identificou. Sou muito observadora com a forma que cada pessoa se apresenta. Eu também sou Dani, prazer. 👊 Com certeza o PMP vai te ajudar a formatar todo o seu conhecimento e experiência em produto digital. Aqui você vai encontrar todas as ferramentas necessárias para criar um plano de ação e montar a sua mentoria. E se ainda não tem estratégias de conteúdo para o digital o Super Poder do Paulo Cuenca, marido da @Dani Noce também vai te ajudar muito. Tudo que eles fazem tem um nível de excelência impecável. Eu sendo aluna do Super Poder e PMP posso dizer que é o manual completo para transformar a sua vida e se posicionar no digital. Você está no lugar certo! Aqui no PMP você também tem a oportunidade de conhecer outras pessoas com negócios que podem te ajudar e também fazer collabs. E ainda tem a oportunidade de se inscrever, contar sobre o se trabalho e dar uma aula para todas as herdeiras da comunidade. Até aqui já é tudo maravilhoso né? Mas aqui é over delivery, a todo momento surgem conteúdos novos, Master Class, tudo para nos ajudar cada vez mais e ainda temos a comunidade Herdeiras que é um lugar de troca inspiradora. Você pode dar uma navegada nos tópicos aqui na comunidade e compartilhar suas experiências com a gente. Ah! temos um clube de leitura, vamos gostar de te ver por lá. No calendário você encontra toda a nossa agenda. Tenho certeza que você já está amando. O que precisar conte comigo.❤️
-
Minha jornada de transformação diária. A transformação que buscamos é real e possível. O processo de desconstruir crenças, construir uma nova autoimagem alinhada com os resultados que deseja e ter o plano eficiente. Vou contar um pouco de como está sendo esse processo e tudo que tenho feito para realizar as minhas metas e estar caminhando rumo a vida que desejo. 1. Autoconhecimento: Mergulho em mim mesma: Exploro meus valores, crenças, emoções e os padrões que moldavam minha antiga autoimagem. Utilizei ferramentas como alinhamento de valores, diário reflexivo e meditação para me guiar. Identifico áreas de mudança: Determino quais aspectos da minha autoimagem eu quero transformar e quais crenças e registros de memória me impedem de alcançar meus objetivos. 2. Desafio de crenças: Questiono a verdade: Analiso minhas crenças. Busco por evidências que as sustentam e o que eu possa estar fazendo para reforça-las, para que continue acredite nelas. Adoto novas perspectivas: Exploro crenças diferentes e positivas que me aproximam da minha versão ideal. Ressignifico as experiências: Dou novos significados para eventos do passado sob uma nova ótica, focando no aprendizado e no crescimento. 3. Construindo a nova autoimagem: Visualizo meu eu ideal: Crio uma imagem vívida e detalhada de como eu quero me ver e me sentir. Visualizo essas imagens para fortalecer e criei um mood board, vou atualizando de acordo com o que vou conquistando. Sem atenta, para continuar conquistando e não perdendo conquistas. Afirmações positivas: Repito frases motivadoras e inspiradoras que reforçam minha nova autoimagem. Faço isso diariamente, com convicção e sentimento. Algo que vêm de dentro, não é sobre repetir a mesma frase várias vezes. É sobre construir pensamentos mais positivos em relação a mim e sobre a vida. Criei um "Eu Sou": Escrevi em um caderno tudo que declarava minha essência e meus valores. Leio com frequência para internalizar essa nova identidade. E mudo conforme vou me transformando e novos valores vão surgindo. É orgânico. Seria maravilhoso se só isso já fosse suficiente, algumas pessoas até compartilham que sim. Mas ficar sentado, pensando e transformando a mentalidade sem ação, não faz nenhum sentido. Isso só é transformado se você muda sua mentalidade junto com um plano de ação, e foi aí a grande virada de chave. 4. Plano de ação: O PMP fez toda a diferença na minha vida. Sem ele nada descrito acima faria sentido. Metas SMART: Defini metas específicas, mensuráveis, atingíveis, relevantes e com prazo determinado para concretizar minha transformação, está fazendo toda a diferença. Planejamento da agenda: Planejar a minha agenda semanal está mudando a minha vida. Ter clareza das ações e dos meus compromissos tem me deixado cada dia mais assertiva nas minhas escolhas. O poder do não: Dizer não para o que não faz sentido para mim e para pessoas, meu Deus, não sabia o quanto isso é libertador. Egoísmo virtuoso: Já vinha pensando sobre o egoísmo e porque ele é tão mal falado, mas só fez sentido depois que li o livro e a assisti as aulas. Outra grande virada de chave. Procrastinação: Apesar de ser muito fazedora, pude identificar alguns pontos que me faziam procrastinar. Estou atenta a eles e agindo para não cair mais nisso. Quebrar metas em passos menores: Dividi minhas metas em ações menores e mais gerenciáveis, criando um plano de ação detalhado. Identificar recursos: Determinei os recursos necessários para alcançar meus objetivos, como tempo, dinheiro, apoio e ferramentas. Atualizar quando necessário tem sido essencial. Criar um cronograma: Estabeleci um cronograma realista para cada etapa do meu plano, incluindo prazos e datas limite. Alinhando as ações com minha bioindividualidade. 5. Novos Hábitos: Comecei com pequenos hábitos: Iniciei com mudanças simples e gradativas, aumentando a dificuldade gradativamente. Consistência é a chave: Pratiquei meus novos hábitos diariamente, mesmo que por um curto período. A consistência é fundamental para o sucesso. Foco e disciplina me movem. Celebrar: Celebro minhas conquistas, por menores que sejam. O reforço positivo me motiva a continuar a ter disciplina. 6. Ferramentas e Suporte: Diário: Registro meus progressos, desafios e aprendizados. O diário é um excelente aliado para autoanálise e acompanhamento da jornada. Aplicativos: Utilizei aplicativos de meditação, para a prática de atividade física, podcast que me ajudam nesse crescimento diário para me auxiliar na transformação. Ambiência: Busco estar em grupos com pessoas que compartilham de objetivos semelhantes e que querem evoluir. Comecei a “sentar em mesas” que me inspiram e me fazem aprender mais. Isso tem sido fundamental. A comunidade Herdeiras cumpre esse papel, ela traz o senso de pertencimento de estar em um lugar com todas as pessoas seguindo na mesma direção, de evoluir e crescer todos os dias. 7. Rotinas Saudáveis: Sono: Priorizo um sono de qualidade para recarregar minhas energias e otimizar meu bem-estar físico e mental. Alimentação: Adoto uma alimentação balanceada e nutritiva para fornecer ao meu corpo os nutrientes necessários para bom funcionamento do meu corpo. Atividade física: Pratico atividades físicas regularmente para melhorar minha saúde física e mental, aumentar minha autoestima e reduzir o estresse. Mente em paz: Cultivei práticas como meditação, yoga ou mindfulness para promover o relaxamento, a clareza mental e a conexão com o meu eu interior. 8. Essenciais: Paciência e persistência: A transformação é um processo gradual que exige tempo, dedicação e disciplina. Não desanimo diante dos desafios e a cada dia passo por eles mais leve. Gentileza: Sou gentil comigo mesma. Cometer erros faz parte do processo. Aprendi com eles e segui em frente. Isso me ajuda a não me frustrar e sim perceber no que posso melhorar ou realinhar as rotas. Celebro cada conquista: Reconheço e comemoro cada passo dado na direção dos meus objetivos. Foco no presente: Concentro no momento presente. Isso faz toda a diferença. Quis compartilhar um pouco com vocês como tem sido o meu processo e também quero saber de vocês como fazem para alinhar mentalidade x nova autoimagem x plano de ação – PMP. Vamos compartilhar? Compartilhando, nos inspiramos e transformamos juntas.❤️
-
Momento Herdeira e Herdeiro da semana 🌟
Dani Ribeiro respondeu a tópico de Cristiane Alves da Rocha em 💬 Papo de herdeira
hahahah...Sei bem! Nem todos entendem nossa vida de blogueira. 😂 -
Momento Herdeira e Herdeiro da semana 🌟
Dani Ribeiro respondeu a tópico de Cristiane Alves da Rocha em 💬 Papo de herdeira
Eu vi @Jessica Maria Gomes Araujo . Parabéns querida. Ahh..quero ver foto da gata também. Amos gatos. Tenho uma. ❤️ -
Momento Herdeira e Herdeiro da semana 🌟
Dani Ribeiro respondeu a tópico de Cristiane Alves da Rocha em 💬 Papo de herdeira
Adoro o molho Alfredo. -
Momento Herdeira e Herdeiro da semana 🌟
Dani Ribeiro respondeu a tópico de Cristiane Alves da Rocha em 💬 Papo de herdeira
Esses momentos de autocuidado são revigorantes. Mandou bem Mari. -
Momento Herdeira e Herdeiro da semana 🌟
Dani Ribeiro respondeu a tópico de Cristiane Alves da Rocha em 💬 Papo de herdeira
Que foto linda! Esses momentos ficam registrados na memória. -
Collab das Herdeiras 💖
Dani Ribeiro respondeu a tópico de Cristiane Alves da Rocha em 💬 Papo de herdeira
Que bacana @Wanessa Moreno. Coloca sim. Já adorei! Considero também muitíssimo importantes as refeições em família. ❤️ -
Momento Herdeira e Herdeiro da semana 🌟
Dani Ribeiro respondeu a tópico de Cristiane Alves da Rocha em 💬 Papo de herdeira
É um lugar maravilhoso mesmo. -
Collab das Herdeiras 💖
Dani Ribeiro respondeu a tópico de Cristiane Alves da Rocha em 💬 Papo de herdeira
@Stela Veiga Vilena Silva quando fizer divulga para gente. Faço aula de yoga presencial. Vou adorar a experiência de fazer uma aula com você. -
Collab das Herdeiras 💖
Dani Ribeiro respondeu a tópico de Cristiane Alves da Rocha em 💬 Papo de herdeira
Essa interação faz o PMP ser ainda mais maravilhoso. Adorei conhecer seu trabalho. Vi no seu perfil que você adora cozinhar né? Lembro que falou que estava escrevendo um livro sobre isso né? Maravilhosa! -
Collab das Herdeiras 💖
Dani Ribeiro respondeu a tópico de Cristiane Alves da Rocha em 💬 Papo de herdeira
Que linda Malu! Maravilhoso seu trabalho. Parabéns! -
Momento Herdeira e Herdeiro da semana 🌟
Dani Ribeiro respondeu a tópico de Cristiane Alves da Rocha em 💬 Papo de herdeira
Aqui é um dos passeios que mais amamos. Minha filha ama sentir o cheiro dos livros. -
Momento Herdeira e Herdeiro da semana 🌟
Dani Ribeiro respondeu a tópico de Cristiane Alves da Rocha em 💬 Papo de herdeira
Que bacana! É muito bom estar nesses ambientes que conectam comida saudável e natureza. A experiência se completa. ❤️ -
Momento Herdeira e Herdeiro da semana 🌟
Dani Ribeiro respondeu a tópico de Cristiane Alves da Rocha em 💬 Papo de herdeira
Maravilhoso. Também adoro comer bem e conhecer restaurantes novos. Arrasou! -
Momento Herdeira e Herdeiro da semana 🌟
Dani Ribeiro respondeu a tópico de Cristiane Alves da Rocha em 💬 Papo de herdeira
Sim @Osiris Do Carmo Freitas Dos Santos, ela sempre gostou de livros, inclusive ela que me incentivou a gostar. Aqui em casa temos um biblioteca e a grande maioria são livros dela. ❤️ Eu estou amando esse espaço aqui, ele lembra que precisamos pausar e viver a vida na presença e curtir momentos de autocuidado e nos conectar com a gente e com as pessoas que amamos. Isso também é sobre PMP. -
Momento Herdeira e Herdeiro da semana 🌟
Dani Ribeiro respondeu a tópico de Cristiane Alves da Rocha em 💬 Papo de herdeira
@Stela Veiga Vilena Silva eu amo esses momentos do café da manhã. Eu sou apaixonada por café da manhã de hotel. No final de semana reproduzo ele em casa. É um momento muito gostoso em família. Faço isso desde que minha filha era bem pequena. Ela lembra sempre dos nossos momentos durante o café da manhã. ❤️ -
Momento Herdeira e Herdeiro da semana 🌟
Dani Ribeiro respondeu a tópico de Cristiane Alves da Rocha em 💬 Papo de herdeira
Que visual! Herdeira que é Herdeira tem um momento para contemplar a natureza. ❤️ -
Oba! Também. ❤️
- 83 respostas
-
- 1
-
- clube do livro
- livros
-
(e 3 mais)
Marcado com:
-
Topo @Jessica Maria Gomes Araujo. Eu já comecei Hábitos Atômicos, estou adorando. Dei uma pausa para ler o Capital Erótico, mas ia adorar se ele estiver na sequência. Quero muito retornar para ele. ❤️ Já estou com a roupa de ir. Estou dentro. 👊
- 83 respostas
-
- 2
-
- clube do livro
- livros
-
(e 3 mais)
Marcado com:
-
Momento Herdeira e Herdeiro da semana 🌟
Dani Ribeiro respondeu a tópico de Cristiane Alves da Rocha em 💬 Papo de herdeira
As vezes tiro esse momento Herdeira com a minha filha, e é lindo. Fortalece nossa conexão e fica gravado na memória. ❤️ Bom final de semana! -
Momento Herdeira e Herdeiro da semana 🌟
Dani Ribeiro respondeu a tópico de Cristiane Alves da Rocha em 💬 Papo de herdeira
Hoje também tirei um momento fora da rotina, dediquei a tarde para fica com a minha filha. Fomos almoçar juntas em um lugar legal e depois fomos para livraria. Ela é apaixonada por livros desde pequena.❤️ -
Momento Herdeira e Herdeiro da semana 🌟
Dani Ribeiro respondeu a tópico de Cristiane Alves da Rocha em 💬 Papo de herdeira
Maravilhoso! -
Collab das Herdeiras 💖
Dani Ribeiro respondeu a tópico de Cristiane Alves da Rocha em 💬 Papo de herdeira
Pode ter certeza disso. ❤️ -
Collab das Herdeiras 💖
Dani Ribeiro respondeu a tópico de Cristiane Alves da Rocha em 💬 Papo de herdeira
Claro @Osiris Do Carmo Freitas Dos Santos vou te chamar.