Dani Ribeiro

Olá Dani, seja bem-vinda! Te chamando de Dani porque foi assim que se identificou. Sou muito observadora com a forma que cada pessoa se apresenta. Eu também sou Dani, prazer. 👊 Com certeza o PMP vai te ajudar a formatar todo o seu conhecimento e experiência em produto digital. Aqui você vai encontrar todas as ferramentas necessárias para criar um plano de ação e montar a sua mentoria. E se ainda não tem estratégias de conteúdo para o digital o Super Poder do Paulo Cuenca, marido da @Dani Noce também vai te ajudar muito. Tudo que eles fazem tem um nível de excelência impecável. Eu sendo aluna do Super Poder e PMP posso dizer que é o manual completo para transformar a sua vida e se posicionar no digital. Você está no lugar certo! Aqui no PMP você também tem a oportunidade de conhecer outras pessoas com negócios que podem te ajudar e também fazer collabs. E ainda tem a oportunidade de se inscrever, contar sobre o se trabalho e dar uma aula para todas as herdeiras da comunidade. Até aqui já é tudo maravilhoso né? Mas aqui é over delivery, a todo momento surgem conteúdos novos, Master Class, tudo para nos ajudar cada vez mais e ainda temos a comunidade Herdeiras que é um lugar de troca inspiradora. Você pode dar uma navegada nos tópicos aqui na comunidade e compartilhar suas experiências com a gente. Ah! temos um clube de leitura, vamos gostar de te ver por lá. No calendário você encontra toda a nossa agenda. Tenho certeza que você já está amando. O que precisar conte comigo.❤️

Minha jornada de transformação diária. A transformação que buscamos é real e possível. O processo de desconstruir crenças, construir uma nova autoimagem alinhada com os resultados que deseja e ter o plano eficiente. Vou contar um pouco de como está sendo esse processo e tudo que tenho feito para realizar as minhas metas e estar caminhando rumo a vida que desejo. 1. Autoconhecimento: Mergulho em mim mesma: Exploro meus valores, crenças, emoções e os padrões que moldavam minha antiga autoimagem. Utilizei ferramentas como alinhamento de valores, diário reflexivo e meditação para me guiar. Identifico áreas de mudança: Determino quais aspectos da minha autoimagem eu quero transformar e quais crenças e registros de memória me impedem de alcançar meus objetivos. 2. Desafio de crenças: Questiono a verdade: Analiso minhas crenças. Busco por evidências que as sustentam e o que eu possa estar fazendo para reforça-las, para que continue acredite nelas. Adoto novas perspectivas: Exploro crenças diferentes e positivas que me aproximam da minha versão ideal. Ressignifico as experiências: Dou novos significados para eventos do passado sob uma nova ótica, focando no aprendizado e no crescimento. 3. Construindo a nova autoimagem: Visualizo meu eu ideal: Crio uma imagem vívida e detalhada de como eu quero me ver e me sentir. Visualizo essas imagens para fortalecer e criei um mood board, vou atualizando de acordo com o que vou conquistando. Sem atenta, para continuar conquistando e não perdendo conquistas. Afirmações positivas: Repito frases motivadoras e inspiradoras que reforçam minha nova autoimagem. Faço isso diariamente, com convicção e sentimento. Algo que vêm de dentro, não é sobre repetir a mesma frase várias vezes. É sobre construir pensamentos mais positivos em relação a mim e sobre a vida. Criei um "Eu Sou": Escrevi em um caderno tudo que declarava minha essência e meus valores. Leio com frequência para internalizar essa nova identidade. E mudo conforme vou me transformando e novos valores vão surgindo. É orgânico. Seria maravilhoso se só isso já fosse suficiente, algumas pessoas até compartilham que sim. Mas ficar sentado, pensando e transformando a mentalidade sem ação, não faz nenhum sentido. Isso só é transformado se você muda sua mentalidade junto com um plano de ação, e foi aí a grande virada de chave. 4. Plano de ação: O PMP fez toda a diferença na minha vida. Sem ele nada descrito acima faria sentido. Metas SMART: Defini metas específicas, mensuráveis, atingíveis, relevantes e com prazo determinado para concretizar minha transformação, está fazendo toda a diferença. Planejamento da agenda: Planejar a minha agenda semanal está mudando a minha vida. Ter clareza das ações e dos meus compromissos tem me deixado cada dia mais assertiva nas minhas escolhas. O poder do não: Dizer não para o que não faz sentido para mim e para pessoas, meu Deus, não sabia o quanto isso é libertador. Egoísmo virtuoso: Já vinha pensando sobre o egoísmo e porque ele é tão mal falado, mas só fez sentido depois que li o livro e a assisti as aulas. Outra grande virada de chave. Procrastinação: Apesar de ser muito fazedora, pude identificar alguns pontos que me faziam procrastinar. Estou atenta a eles e agindo para não cair mais nisso. Quebrar metas em passos menores: Dividi minhas metas em ações menores e mais gerenciáveis, criando um plano de ação detalhado. Identificar recursos: Determinei os recursos necessários para alcançar meus objetivos, como tempo, dinheiro, apoio e ferramentas. Atualizar quando necessário tem sido essencial. Criar um cronograma: Estabeleci um cronograma realista para cada etapa do meu plano, incluindo prazos e datas limite. Alinhando as ações com minha bioindividualidade. 5. Novos Hábitos: Comecei com pequenos hábitos: Iniciei com mudanças simples e gradativas, aumentando a dificuldade gradativamente. Consistência é a chave: Pratiquei meus novos hábitos diariamente, mesmo que por um curto período. A consistência é fundamental para o sucesso. Foco e disciplina me movem. Celebrar: Celebro minhas conquistas, por menores que sejam. O reforço positivo me motiva a continuar a ter disciplina. 6. Ferramentas e Suporte: Diário: Registro meus progressos, desafios e aprendizados. O diário é um excelente aliado para autoanálise e acompanhamento da jornada. Aplicativos: Utilizei aplicativos de meditação, para a prática de atividade física, podcast que me ajudam nesse crescimento diário para me auxiliar na transformação. Ambiência: Busco estar em grupos com pessoas que compartilham de objetivos semelhantes e que querem evoluir. Comecei a “sentar em mesas” que me inspiram e me fazem aprender mais. Isso tem sido fundamental. A comunidade Herdeiras cumpre esse papel, ela traz o senso de pertencimento de estar em um lugar com todas as pessoas seguindo na mesma direção, de evoluir e crescer todos os dias. 7. Rotinas Saudáveis: Sono: Priorizo um sono de qualidade para recarregar minhas energias e otimizar meu bem-estar físico e mental. Alimentação: Adoto uma alimentação balanceada e nutritiva para fornecer ao meu corpo os nutrientes necessários para bom funcionamento do meu corpo. Atividade física: Pratico atividades físicas regularmente para melhorar minha saúde física e mental, aumentar minha autoestima e reduzir o estresse. Mente em paz: Cultivei práticas como meditação, yoga ou mindfulness para promover o relaxamento, a clareza mental e a conexão com o meu eu interior. 8. Essenciais: Paciência e persistência: A transformação é um processo gradual que exige tempo, dedicação e disciplina. Não desanimo diante dos desafios e a cada dia passo por eles mais leve. Gentileza: Sou gentil comigo mesma. Cometer erros faz parte do processo. Aprendi com eles e segui em frente. Isso me ajuda a não me frustrar e sim perceber no que posso melhorar ou realinhar as rotas. Celebro cada conquista: Reconheço e comemoro cada passo dado na direção dos meus objetivos. Foco no presente: Concentro no momento presente. Isso faz toda a diferença. Quis compartilhar um pouco com vocês como tem sido o meu processo e também quero saber de vocês como fazem para alinhar mentalidade x nova autoimagem x plano de ação – PMP. Vamos compartilhar? Compartilhando, nos inspiramos e transformamos juntas.❤️

hahahah...Sei bem! Nem todos entendem nossa vida de blogueira. 😂

Eu vi @Jessica Maria Gomes Araujo . Parabéns querida. Ahh..quero ver foto da gata também. Amos gatos. Tenho uma. ❤️

Adoro o molho Alfredo.

Esses momentos de autocuidado são revigorantes. Mandou bem Mari.

Que foto linda! Esses momentos ficam registrados na memória.

Que bacana @Wanessa Moreno. Coloca sim. Já adorei! Considero também muitíssimo importantes as refeições em família. ❤️

É um lugar maravilhoso mesmo.

@Stela Veiga Vilena Silva quando fizer divulga para gente. Faço aula de yoga presencial. Vou adorar a experiência de fazer uma aula com você.

Essa interação faz o PMP ser ainda mais maravilhoso. Adorei conhecer seu trabalho. Vi no seu perfil que você adora cozinhar né? Lembro que falou que estava escrevendo um livro sobre isso né? Maravilhosa!

Que linda Malu! Maravilhoso seu trabalho. Parabéns!

Aqui é um dos passeios que mais amamos. Minha filha ama sentir o cheiro dos livros.

Que bacana! É muito bom estar nesses ambientes que conectam comida saudável e natureza. A experiência se completa. ❤️

Maravilhoso. Também adoro comer bem e conhecer restaurantes novos. Arrasou!

Sim @Osiris Do Carmo Freitas Dos Santos, ela sempre gostou de livros, inclusive ela que me incentivou a gostar. Aqui em casa temos um biblioteca e a grande maioria são livros dela. ❤️ Eu estou amando esse espaço aqui, ele lembra que precisamos pausar e viver a vida na presença e curtir momentos de autocuidado e nos conectar com a gente e com as pessoas que amamos. Isso também é sobre PMP.

@Stela Veiga Vilena Silva eu amo esses momentos do café da manhã. Eu sou apaixonada por café da manhã de hotel. No final de semana reproduzo ele em casa. É um momento muito gostoso em família. Faço isso desde que minha filha era bem pequena. Ela lembra sempre dos nossos momentos durante o café da manhã. ❤️

Que visual! Herdeira que é Herdeira tem um momento para contemplar a natureza. ❤️

Oba! Também. ❤️

Topo @Jessica Maria Gomes Araujo. Eu já comecei Hábitos Atômicos, estou adorando. Dei uma pausa para ler o Capital Erótico, mas ia adorar se ele estiver na sequência. Quero muito retornar para ele. ❤️ Já estou com a roupa de ir. Estou dentro. 👊

As vezes tiro esse momento Herdeira com a minha filha, e é lindo. Fortalece nossa conexão e fica gravado na memória. ❤️ Bom final de semana!

Hoje também tirei um momento fora da rotina, dediquei a tarde para fica com a minha filha. Fomos almoçar juntas em um lugar legal e depois fomos para livraria. Ela é apaixonada por livros desde pequena.❤️

Maravilhoso!

Pode ter certeza disso. ❤️

Claro @Osiris Do Carmo Freitas Dos Santos vou te chamar.