Dani Ribeiro

Olá @Letícia Gonçalves De Oliveira, seja bem-vinda Herdeira! Tenho certeza que tomou a decisão certa. Parabéns! Conte comigo na sua jornada rumo aos resultados que deseja.🥰

Olá Thaís, seja bem-vinda Herdeira! Parabéns pela sua decisão de criar um plano de metas para o seu negócio e sua vida. Para se apresentar é só você criar um post novo se apresentando. Você clica na aba home, cria a sua publicação e escolhe em que tópico da comunidade vai compartilhar. Geralmente as Herdeiras se apresentam no "Papo de Herdeiras." Lembrando que se for compartilhar algo muito particular e queira mais privacidade pode usar o "Sinceronas". Qualquer dúvida só perguntar. Conte comigo na sua jornada rumo a realização das suas metas.🥰

Raíssa, depois compartilha com a gente!

Parabéns Graci! Isso é um planejamento de Herdeira!

@Camila De Fátima Mateus seja bem-vinda Herdeira! Parabéns pela sua decisão e comprometimento! Tenho certeza que aplicando o método a cada dia você se vai se aproximando dos resultados que deseja. Conte com a gente durante seu processo!❤️ Beijinhos.

Que bom que gostou! Amei fazê-lo! Jéssica, sei bem como é, minha filha era bem assim. Quando assisti, vêm aqui contar o que achou. Beijinho.

Laysa, seja bem-vinda! Estamos felizes de ter você com a gente. Obrigada pelo carinho. Eu sou suspeita para falar, antes mesmo de ser da equipe já era muito apaixonada pelo PMP e pela comunidade. Desde que entrei aqui e aplico tudo que é ensinado só vejo mudanças acontecendo na minha vida. Parabéns pela decisão de estar aqui. Só estamos começando! Conte com a gente para o que precisar.❤️

Olá Renata, seja bem-vinda! Parabéns pela sua decisão de se priorizar e entrar para o PMP! Você deu o primeiro passo, aplicando as ferramentas do PMP, ele será um divisor de águas na sua vida. Costumo dizer que o PMP é um programa de estilo de vida para a vida adulta. Quando fizer a roda da vida você vai ter clareza da área que para você agora será priorizada e uma área sendo melhorada puxa a outra. Sinta-se a vontade aqui na comunidade, compartilhe suas experiências, dúvidas e o que mais precisar. Somos uma rede de mulheres que estamos seguindo o mesmo caminho, melhorar 1% todos dias é nosso lema. Daqui a pouco teremos a Masterclass O Poder dos 7 dias! Vai ser bem legal você assistir. Conte com a gente para o que precisar.❤️ Bora Herdeira!

E aí, Herdeiras e Herdeiros, como vocês estão? Lembram daquela aula sobre o Timebox, aula 6.3? Aprendemos a planejar a nossa semana e ter o nosso ritual de domingo para planejar nossos dias e a semana. Com tudo organizado e as tarefas separadas em blocos de tempo e os dias super organizados, temos mais facilidade para nos aproximar das nossas metas.🎯 Mais alguém sente uma paz na alma quando vê a semana organizada?💛 O Timebox é para todos! Mas sei que: 😍Tem Herdeira, que já ama uma organização, já faz, mas quando aplicou o timebox, ficou tudo ainda mais impecável! 😒Tem Herdeira, que não curte muito a organização, mas quando começa a aplicar a ferramenta, descobre que é moleza e que ter tudo organizado traz paz, bem-estar e facilita a vida! 🤔E tem Herdeira, que até quer se organizar, mas não sabe nem por onde começar. Mas quando conhece o timebox, percebe que é super fácil e não vive mais sem! ✨ Eu poderia listar vários benefícios do timebox, mas vou trazer alguns. Já sei que muitas Herdeiras vão concordar. · Ter mais produtividade · Mandar a procrastinação para longe · Dominar as tarefas simples do dia a dia · Aproveitar os resultados de uma vida organizada, na direção das suas metas e com tempo livre para curtir o que você ama! Quero saber de vocês, que tal compartilhar as ideias e as dicas de como o timebox tá ajudando vocês a dominarem as tarefas simples e aproveitarem os resultados de uma vida organizada que está até sobrando tempo livre?🙋‍♀️

Obrigada @Stela Veiga! Quando assistir vêm aqui nos contar o que achou. Beijo.

Obrigada @Joane Priscilla Teixeira De Lima! Eu gostei muito de construir esse post. Um forma de vocês também identificarem alguma emoção e/ou com algo que esteja passando e revisitarem as aulas. Aqui em casa também amamos cinema. E esse filme é daqueles para assistirmos com toda a família né? Que linda família Jô! Obrigada por compartilhar com a gente. Beijo.

Obrigada querida! Conte comigo com o que precisar.🥰

Já assistiram "Divertida Mente"? Esse filme da Pixar é demais, né? No 1º filme ele nos leva para dentro da mente da Riley, onde as emoções dela - Alegria, Tristeza, Raiva, Medo e Nojinho - trabalham juntas para ajudá-la a lidar com tudo que rola na vida. E já no “Divertida Mente” 2 ele aborda a complexidade da mente da Riley na adolescência onde mais 4 emoções foram incluídas – Ansiedade, Tédio, Inveja e a Vergonha. Mas, e se eu te disser que essa aventura emocional tem tudo a ver com a Roda da Vida e outras aulas do PMP. As nossas emoções podem ser ferramentas poderosas para alcançarmos o sucesso e a felicidade! 🌈Alegria: lembra que o bem-estar emocional é essencial? No PMP, aprendemos a gerenciar nossos projetos de um jeito que a gente conquiste nossos objetivos profissionais sem precisar abrir mão da nossa felicidade pessoal. Na aula "Você em foco." no módulo 4 - aula 4.3, representa bem essa sensação de bem-estar e alegria. A gente se priorizando já traz aquela alegria né? 😔Tristeza: às vezes, a gente precisa dar uma desabafada, né? A Tristeza nos ajuda a identificar as áreas da sua vida que precisam de atenção e mudança. A Dani nos mostra como lidar com essas emoções de forma saudável e buscar a melhoria contínua. Na aula 4.8 É problema ou é desafio? - Essa aula explica bem como vamos encarar os percalços da vida. 😡Raiva: sabia que a Raiva pode ser um motor para a mudança? Pois é! Ela nos dá o gás para agir e resolver os problemas que nos deixam frustrado. Em nossas aulas aprendemos a canalizar essa energia para fazer mudanças positivas e alcançar nossos objetivos. A aula 6.10 Como lidar com o fator surpresa?, Dani, compartilha como podemos lidar com os imprevistos, ela cita alguns exemplos de imprevistos que aconteceram na vida dela. Sentir raiva e criar resistência não muda nada, escolher agir e resolver é a melhor opção. 😨Medo: o Medo tá lá para nos proteger, mas ele não pode nos paralisar! A Roda da Vida te ajuda a identificar os seus medos e criar estratégias para superá-los. Aprendemos a ter mais confiança e seguir em frente sem deixar o medo nos dominar. Na aula 4.5 - Mentalidade fixa x Mentalidade de crescimento, representa bem essa emoção. 🤢Nojinho: a gente sabe que nem tudo é perfeito, né? A Nojinho te ajuda a manter altos padrões de qualidade em todas as áreas da sua vida. Termos processos e controles de qualidade impecáveis para garantir o sucesso dos nossos projetos pessoais e profissionais. A aula 6.1 - Hábitos e rotina - Eliminar o que não serve mais e cultivar o ambiente propício para desenvolver bons hábitos e uma rotina exemplar vai aumentar a qualidade em todas as áreas da sua vida. 😵‍💫Ansiedade: na dose certa ela nos ajuda a buscar novas conquistas. Ansiedade nos motiva e nos impulsiona a criar um planejamento para melhorar cada área da nossa vida. Na medida correta ela nos estimula a entrar em ação. No PMP, a Dani compartilha a importância do planejamento e como ter metas claras e ações direcionadas, controla a nossa ansiedade. No módulo – Vilões do planejamento – aula 3.4 a Bia compartilhou a lista de tarefas e como saber o tempo que executamos cada uma delas ajuda a reduzir a ansiedade. “Respira, não pira e anota!” Na aula 6.11 e 6.12 do de Hábitos a Bia nos ensina o despejo que por aqui tem surtido muito efeito. E com vocês? 😒Tédio: às vezes, a gente precisa dar um tempo para a mente descansar, né? O Tédio nos ajuda a ter mais criatividade e clareza para solucionar problemas. A meditação e o mindfulness também podem te ajudar a viver o tédio como ferramenta para ter mais foco e criatividade. O famoso “ócio criativo!” A aula 5.8 - Seja seletiva - Essa aula no mostra como é essencial sermos mais seletivas, as vezes priorizar um momento para esvaziar a mente é a melhor opção. 🤭Vergonha: todo mundo sente vergonha às vezes, mas isso não significa que você não é bom o suficiente! A Vergonha te ajuda a identificar seus limites e a construir relacionamentos mais saudáveis. Na aula sobre egoísmo virtuoso e na aula 5.7 “O poder de dizer não” nos ensina a dizer não quando for preciso e nos priorizar. Quando conhecemos nossos limites, nos ajuda a respeitar o limite dos outros evitando situações inadequadas 😐Inveja: Será que existe lado positivo na inveja? Mas como Dani trouxe no módulo 4 - na aula 4 .4 "Herdeira que é Herdeira não inveja, inspira e compreende o processo que leva ao sucesso." Despertar em si o autoconhecimento e ver que todas nós temos uma enorme capacidade para alcançar e conquistarmos o que desejamos. Assim como em "Divertida Mente", o equilíbrio das emoções é fundamental para o sucesso e a felicidade. O PMP nos ajuda a conhecer através da Roda da Vida alcançar o equilíbrio e melhorar todas as áreas da nossa vida com os desafios e as estratégias certas para melhorarmos 1% todos os dias. Me conta Herdeira! Você já assistiu o “Divertida Mente” 1 e/ou 2?

Mariana seja bem-vinda! Parabéns pela decisão de estar aqui. Assistindo as aulas e aplicando o PMP, você vai mudar os seus resultados e começar a se aproximar das suas metas. A roda da vida vai te ajudar a ter mais clareza da área que você precisar se dedicar. Somo seres integralizados e nada na nossa vida está separado, cuidar de todas as áreas é bem importante, mas sempre tem uma que precisamos dar mais atenção, e melhorando uma vai puxando a outra e a outra. Você já fez o exercício roda da vida? Qualquer dúvida conte com a gente!

Seja bem-vinda Giovana! Parabéns pela sua decisão de estar aqui. Você vai perceber ao assistir as aulas e aplicando como tudo vai se transformando. Você vai perceber como tudo vai ficando mais direcionado e intencional quando temos um planejamento. Conte com a gente!

Olá Maria Carolina, seja bem-vinda Herdeira! Parabéns pela sua filhota! Colocado o PMP em prática você vai conseguir cumprir suas metas e a cada dia se aproximar dos resultados que deseja. Vai aos poucos, um dia após o outro e em poucos dias você já vê resultados no seu dia a dia. Você está só começando! Conte com a gente!

Olá Monique, seja bem-vinda Herdeira! Ah que bacana! Um bebê de 8 meses demanda né? Mas com planejamento é possível equilibrar todos os pratinhos, como você mesma falou, de forma sustentável. Colocando em prática tudo que é ensinado no PMP, você com certeza vai conseguir traçar suas metas e objetivos, manter sua rotina de cuidados com você e alcançar seus resultados. Sinta-se a vontade para usar a comunidade, compartilhe suas experiências, tire suas dúvidas e busque apoio. Aqui é um espaço acolhedor. O que precisar conte com a gente. Beijinho.

Que maravilhoso Jéssica! Frutas orgânicas tem outro sabor. Falo para as minhas amigas que no dia que comerem morango orgânico vai ver que ele também tem um sabor doce da própria fruta. Não aguento elas comendo morango com leite condensado ou açúcar porque azedo. 🤔

Bora!

Oi Júlia, maravilhoso quen incluiu a sua filha também. Como vocês estão se sentindo? Já percebeu algumas mudanças no corpo, na disposição? Conta para gente!

Desafio 7 dias sem açúcar Inspirados pela iniciativa da Dani no Instagram, inúmeras pessoas abraçaram o desafio 7 dias sem açúcar. Este desafio alinha-se perfeitamente com o que a Dani compartilhou no PMP sobre a inclusão de novos hábitos no Módulo 6. Incorporar novos hábitos pode ser uma tarefa difícil no início. No entanto, abordagens estratégicas podem fazer toda a diferença para garantir a constância desse novo hábito bom. Uma dessas estratégias envolve declarar publicamente o seu compromisso, seja compartilhando aqui na comunidade, no seu perfil do Instagram ou até mesmo com a sua família. Este ato de declaração pública promove a responsabilização e reforça o processo de construção de hábitos. Além de introduzir o bom hábito, o desafio da Dani investiga os inúmeros benefícios de eliminar o açúcar da rotina. Mais disposição e melhor foco são apenas alguns dos resultados positivos que os participantes estão relatando. Eu estou participando do desafio, e hoje estamos vencendo nosso 6º dia sem açúcar. Já estou percebendo muitas melhorias, o cansaço que eu tinha no meio da tarde, seguido de uma vontade de comer um docinho, no 3º dia desapareceu. Percebi também uma qualidade maior no meu treino hoje. Dia 27/06 quinta-feira, a @Dani Noce vai fazer uma live para compartilhar "O Poder dos 7 Dias ". Essa live promete! Já anota na agenda! Aproveitando! Quem aqui da comunidade está participando do desafio 7 dias sem açúcar? Compartilha com a gente como está sendo esses dias. Vamos adorar saber! Bora Herdeiras!

O que precisar estou aqui. Conte comigo! Beijinho.

Obrigada Júlia! Estou aqui para ajudar. O que precisar pode contar comigo. Beijo.

Isso aí Júlia! Os desafios sempre irão existir, o que vamos fazer com eles é o que faz a diferenças em nossas vidas. Muito bom!

Ótimo!