Dani Ribeiro

Só imaginando @Gracielle Neiva. Imagina passar o Reveillon em Boipeba só com os melhores do digital. Gente meu coração até palpitou.😍

Que delícia @Day Moreira. Semana que vêm vou para um Spa aqui no Rj também fazer massagem. Depois que fazemos uma vez não queremos outra vida de Herdeira.

Eu gosto muito de durante a semana fazer algo inusitado, mudar a rota ou fazer algo para mim ou para estar com a minha família. Essa semana fui almoçar em um lugar diferente, com uma comidinha deliciosa, vista linda e rodeada pela natureza. É uma casa, pousada na praia que serve uma comida no estilo "comida de casa", mas que é servida de um jeito todo especial. Aquele lugar que te abraça com memórias afetivas e que você se sente em casa. ❤️ Foi maravilhoso! Para semana que vêm já reservei um dia de Herdeira com 4 amigas em um spa. Vamos passar a tarde nos cuidando e conversando. 😍

Maravilhoso! Adorei!

Olá Mari, ótimo post. Eu me organizei em 3 blocos. Pela manhã, a tarde e a noite até mais ou menos 20h, as vezes passo um pouquinho, mas no geral é o que faço. Tenho conseguido ser presente sem atrapalhar minhas outras atividades.

Linda tarde! Adorei a collab @Cristiane Alves da Rocha.❤️ Sou Dani Olgas tenho uma agência de marketing com foco em estratégias digitais e tráfego para qualquer empresa e nicho de negócio. Na agência eu cuido das carteiras de negócios femininos nos nichos da moda, desenvolvimento pessoal e bem-estar. Sou especialista em empreendedorismo feminino, ajudo mulheres a criarem estratégias digitais mantendo uma rotina saudável e próspera. Vi uma dor muito grande no empreendedorismo, as mulheres que começam a empreender fazem isso sem estratégia, focam só no trabalho e descuidam da saúde e do autocuidado. Uni minhas formações de life coach, Natural Chef, Terapeuta integrativa e Neurociência e criei a rotina saudável e próspera que ajuda as mulheres a empreenderem no digital com estratégia e cuidados com a saúde. Crio toda a estratégia digital do negócio e de vida, alinhada com a rotina e metas individuais de cada mulher. Meu instagram @daniolgas. Além da agência sou sócia do @felicidadefemininabr um movimento criado para mulheres baseado na ciência da felicidade, o objetivo é ajudar mulheres a serem líderes da sua felicidade. ✨️ O que precisarem é só me chamar.❤️

Seja bem-vinda Ana Cláudia! A comunidade tem uma energia maravilhosa mesmo. Está no lugar certo. ❤️ O PMP vai te ajudar a alcançar suas novas metas. Qualquer coisa estamos aqui.

Um ensaio profissional seria lindo!

Também gosto de um ensaio profissional.

Adorei! Daqueles que te viram do avesso. Precisando fazer inclusive.

Verdade @Mariana Guimarães. Entendo o que trouxe, mas penso que a troca aqui é fortalecedora para os nosso processos e crescimentos. E a @Débora Sanders reforçou aqui nesse post que a interação é um requisito em todos os desafios. Percebi que depois da live ontem, deu uma movimentada.❤️

Sim. Também percebi que após a live as interações começaram. Como a Deb comentou aqui a interação na comunidade continua sendo um dos requisitos para os desafios. Ainda temos muito o que trocar com a leitura desse livro né?

Muito! Porque aí vemos as que queremos comprar. Achei ótima ideia! Facilitaria muito.

Sim. Entendi. Eu que fiz confusão. Vou comprar. Acho que recebi o link no meu e-mail. Com certeza não dá para ficar de fora mesmo. Só aula maravilhosa. ❤️

O hábito da leitura também é uma atividade e podemos fazer esse check diário. Podemos dar um check diário em relação como está sendo 0 desafio de incluir o hábito da leitura e até mesmo fazer reflexões sobre a páginas lidas. Se fizermos esse debate diário sobre nossas opiniões do que temos lido, vai ajudar na construção do que vamos entregar em nossos encontros. A nossa interação contribui para a pessoa que desejamos nos tornar e reforça os ensinamentos do PMP. Podemos criar postagens no próprio post do desafio trazendo como foi a leitura no dia e o que achamos do que foi lido além de criarmos possíveis tópicos no Papo de Herdeira. O que acham?

Sim @Cristiane Alves da Rocha. Concordo com você. Os critérios foram bem estabelecidos. E o que me fez refletir foi: Quando o assunto é atividade física rola mais um "Bora fia" e na atividade intelectual nem tanto. Como falou a interação aqui nos fortalece muito. ❤️

Olá Herdeiras! Estou trazendo uma reflexão e quero ouvir de vocês o que acham sobre. É nítido a diferença da interação aqui na comunidade em relação ao desafio #0002 e o #0003. O que será que despertou a intensa interação aqui na comunidade desde do primeiro dia do desafio passado? Será que foi por um dos critérios ser a interação na comunidade para o ganho do prêmio ou de fato nos fortalecermos juntas e criar hábitos sem foco nos resultados mas sim na criação da nossa identidade? De forma alguma quero trazer polêmica, mas tenho refletido por aqui sobre essa questão. Estudo muito comportamento humano e refletindo sobre os ensinamentos do livro hábitos atômicos veio esse questionamento. Os hábitos focados nos resultados e o hábitos focados na criação de uma identidade. Os hábitos de nos tornarmos a pessoa que viverá os resultados. E de explodir a cabeça né? O desafio #0002 fez muitas pessoas que não se imaginava praticando atividade física diária, focar, ter disciplina e concluir os 30 dias. Para algumas mais desafiador, para outras nem tanto. No desafio passado ativamos e cuidamos da nossa saúde física, que também reflete na nossa saúde mental e na construção de uma nova mentalidade e autoimagem. O objetivo foi ter o corpo que desejamos, perder peso, ficar mais forte e ter mais saúde física. No desafio #003 estamos exercitando o cérebro, ativando a mente, a criatividade, aumentando o repertório de vocabulário, construindo novas narrativas. E nos encontros para debater sobre o livro, vamos exercitar nossa oratória, nossa apresentação diante de grupos, afinar a forma de como nos expressamos e muito mais. Algumas podem ter mais facilidade com a leitura, outras nem tanto, algumas com dificuldades nos ganhos que mencionei acima e outras nem tanto, mas ambos os desafios fazem parte de um conjunto de hábitos que formam a nossa identidade e que nos aproximam todos os dias da pessoa que nos tornarmos para viver os resultados que desejamos. E estar presente aqui na comunidade reforça tudo que mencionei acima e muito mais. Trouxe aqui esse tema para refletirmos e construirmos juntas. Quero ouvir o que vocês acham sobre isso.❤️

Eu não pude estar ao vivo ontem, já tinha um compromisso agendado há mais de 1 mês, mas estou doida para ser liberada a gravação para assistir. O tema autoestima é muito falado, mas percebo que definições sobre o tema são muito superficiais e focando muito só no externo. É claro que o externo é importante, a imagem que vemos nos espelho também contribuí para o fortalecimento da autoestima, mas a verdadeira autoestima é um reflexo do que já está rolando dentro de cada uma de nós. Doida para assistir! Quando assistir venho aqui trazer minhas reflexões sobre o assunto.❤️

Seja bem-vinda Helen, chegou no lugar certo. Com as ferramentas do PMP e com a nossa comunidade de Herdeiras você não vai fugir da procrastinação, mas vai acabar com ela de uma vez por todas. Tem um módulo só falando de procrastinação. Bora Herdeira! Conte com a gente.❤️

Adrorei!

Eu sou a Herdeira da segunda-feira. Adoro esse recomeço semanal, apesar de não ficar muito ligada em calendário, todos os meus dias são bem iguais na programação da minha rotina, final de semana tem mais leveza em alguns aspectos, mas também sigo na minha rotina. Muito legal o post!

Olá Glaucia, seja bem-vinda! Você vai adorar o PMP. Além de toda a metodologia do PMP ainda temos essa comunidade maravilhosa, onde trocamos experiências, nos acolhemos e nos inspiramos. Bora Herdeira!❤️

Gosto muito de algumas marcas aqui do Rj e de SP. Os valores são mais altos, mas a qualidade e o corte são impecáveis. Gosto de ter poucas peças, mas com qualidade e peças versáteis para usar em várias composições. Todas vendem pela internet - Guilhermina de Paula - Mari Milonne - Estilo Fe Pontelo - Shop Soller - Mai e Mai - Mille Bises. Gosto muito dessas marcas. Prefiro sempre tecidos mais naturais, aqui tudo vai na máquina, peças mais delicadas é lavada a mão.

Eu percebo quando preciso de pausa, quando me esqueço das coisas que ia fazer. Alguns sintomas de irritação durante o período da TPM também são alguns sinais que preciso dar pausa e dedicar tempo para mim. Sou muito conectada com a natureza e a praia é um lugar sagrado para mim, quando fico muito tempo sem ir começo a me sentir muito cansada, é só dar um tempo no mar, sentir a areia nos pés, me conectas com as pedras, fazer o grouding que sinto muito bem. Ficar muito tempo sem comer me dá irritação, também fico atenta aos horários da minha alimentação. Quando como algumas comidas percebo cansaço. Eu tenho uma lista de coisas que percebo no meu corpo e me dou um tempo ou faço o que me faz melhorar. Para mim nos observar é melhor ferramenta que temos. Costumo dizer "orai e vigiai".

Hahahah... Muito bom! o puro creme do milho e beselha aqui é hits desde da época do Super Poder, tanto eu quanto meu marido falamos..rs "Belíssima" peguei para mim...kkk "Não conxegue" é muito bom! Aqui também é falado. Tanto eu quando meu marido temos um dialeto "cuenqueznocez" 😂