Kátia Magaly Lopes Caldas

"O Método Pomodoro é um método de gerenciamento de tempo baseado em períodos de 25 minutos (pomodoros) de estudo ou trabalho focado, interrompidos por intervalos de 5 minutos. Após quatro intervalos de estudo consecutivos, são geralmente feitos intervalos mais longos, que podem variar de 15 a 30 minutos. Cada bloco de estudo é chamado de pomodoro, palavra italiana que significa tomate." (Fonte: https://conexao.pucminas.br/blog/dicas/metodo-pomodoro-de-estudo/#:~:text=O Método Pomodoro é um,de 15 a 30 minutos.) Oieeeee herdeiras!! Alguma de vocës usa ou já usou esse método? Usaram para estudar, ler, ou para organizar afazeres em geral? Funcionou bem? Você fizeram alguma adaptação da minutagem original? Esse método parece ser um modelo de timebox interessante! Vou começar a utilizá-lo pra minhas leituras e estudos, e quero muito saber o que vocês acham dele.

Seria massa!

Ah, outra pergunta: vc assiste o canal Webtvbrasileira? (Perguntei por causa do titulo do tópico hehehehe)

Oi Liliana! Seja bem vinda!! Ameeeei o nome da tua cachorrinha xD Que legal que você tem bastante experiência com liderança!! Quero aprender com você!, Como é isso dos arquétipos? Vc fala os de Jung? Como são usados nessa área de Marketing?

Eu tenho certeza q tu é mais disciplinada do q pensa! S2

Obrigadaa! Digo, danke schön! Eita, q meu vocabulário até ressuscitou na hora do eingeladen hahahahaha! Quero sim tomar einen Kaffee mit dir am Deutschland. Parece um futuro tão distante, mas aos poucos eu chego lá.

Sei beeeeeem como eh isso!! Tu já assistiu as aulas sobre procrastinação? Eu comecei a assistir hoje

Eu gosto assim!! Energia pra dar e vender e se faltar vem aqui na comunidade que a gente recarrega!!! Bora conquistar o mundo sim! (Tu tá conquistou alguns países, mas eu chego lá kkkkkk ich kann ein bischen Deutsch sprechen, aber es ist nicht gute. ich habe niemals in Deustchland … viajar 🤣🤣🤣)

Eita eita eita eita atrás de eita!!! Já quero ouvir você contar mais sobre como foi esse processo de transformação pra você na nossa próxima reunião! Tu deveria ganhar um badge por tanta conquista em tão pouco tempo, mulher!! Arrasou!!!

Bem vinda Karoool!! Aqui, praticamente tudo gira em torno da execução! Tá no lugar certinho pra desenvolver essa habilidade. Vamos juntas nessa!!

Oi Natáliaaa, seja bem vinda!! Tá no lugar certo pra otimizar tua administração de tempo!! Vc utiliza a ferramenta timebox? Que outras estratégias vc usa pra gerenciar teu tempo da melhor forma?

Oie Gracielle!! Seja bem vinda!! Como alguém que também cuida de uma pessoa com necessidades especiais (mãe, idosa, acamada e senil), eu já sei que vc é braba na disciplina e resiliência!!!! Vamos trocar muitas experiências, hein!!

A Dani “se um dia eu fosse presidente do Brasil…” Eu: Construa seu próprio país, Maria Danielle!! @Dani Noce

Pessoal, eu refiz o formulário na aula do “quem é você”, e queria explicar uma resposta que eu dei, pq a pergunta não ficou muito clara pra mim. pergunta: Quais as chances de vc comprar outros cursos de organização, planejamento pessoal, gestão, etc? minha resposta: se for de outra pessoa, a chance é zero. Se for de vocês (supernova), a chance é 10. Como fiquei na dúvida, respondi 5. 🤣🤣🤣🤣

Tb fiquei perdidaça kkkkkk

CHOCADAAAAA PASSADAAAA ANIMADAAAA Menina, eu fui reassistir a primeiríssima aula de boas vindas pra ver se tava TUDO regravado mesmo ou só algumas coisas e tô chocada pq eu tô entendendo NA PRÁTICA o q é um MVP! É exatamente isso q elas fizeram! Lançaram quando tinha o essencial pra lançar, testaram, revisaram, melhoraram e agora deram upgrade!!! A mulher explica bem mas ela MOSTRA como se faz né? Hahahahaha q legal!!

Seja bem vinda, Sheila!!! Aqui na comunidade você está em casa (se sua casa é o Brasil, então vc está no Brasil 🇧🇷 ) Que currículo, hein! Você não está longe de chegar onde quer, vamo simbora!!

Oi Nicoleeee! Que legal q vc é palhaça!!! Eu amo palhaçaria e improviso, fiz até um curso online com o Marcio Ballas na pandemia hahahahahahaha! Adoro tudo q envolve criatividade também! Seja bem vinda! E em breve eu quero poder comprar e ler o teu livro!! Tô vendo que você escreve super bem! Já nas primeiras frases do teu post já prendeu minha atenção!!

Socorro, que hj eu usei a hotmart e ainda nem abri meu email!! Mas recebi a notificação e a Jess tb falou pelo insta!!! Amanhã eu vou conferir e falar aqui!!! TEM AULAS NOVAAAAS? Mentiraaaa

Gente, eu reassisti a aula 3.5 e vou trazer pra cá as perguntas que a Dani sugeriu pra gente fazer o ritual de domingo. Acho que vai me ajudar a refletir e quem sabe a gente dividindo com as outras, alguém pode fazer uma sugestão que nos ajude ainda mais a nos organizar? Quem quiser compartilhar aqui também a sua revisão semanal, vai ser mto massa!! 1- Vitórias da semana • Consegui planejar minhas tarefas diárias de forma mais realista e por isso cumpri tudo 🙂 • Consegui comprar as fraldas e lencinhos umedecidos do mês com desconto da farmácia (o que vai reduzir um pouco mais meus custos fixos) • Consegui gastar o mínimo possível e não fiquei zerada de dinheiro, como costuma acontecer próximo do dia 20 (e olha que esse mês peguei bem menos aulas na escola) • Peguei mais um job (ensinar inglês pra criancinhas pequenas numa creche, 2 vezes na semana). • Pensei em mais duas futuras formas de ganhar dinheiro, que preciso desenvolver. • Comecei a fazer ioga 🙂 2- Quais tarefas não foram completadas nessa semana? • Ainda não retomei as aulas de francês (tô parada há mais de um mês). • Ainda não tô acordando no primeiro toque do despertador 😅 • Tenho duas aulas do curso que fiz pelo trabalho pra assistir e fazer um relatório geral. 3- O que você aprendeu nessa semana? • Preciso aceitar que tenho que estar sempre atenta aos serviços da homecare e cooperativa. É preciso supervisionar preventivamente para evitar urgências de última hora. Prevenir pra não ter que remediar. • A minha idéia/sonho de ter minha cooperativa pode ser algo mais próximo de ser realizável do que eu imaginava. Tenho que me informar, estudar sobre isso. • Dá sim pra colocar dinheiro na reserva de emergência e nas outras áreas da vida (conforto, prazeres, liberdade financeira…). É questão de rever prioridades e ir atrás de mais fontes de renda. 4- Quais serão as ações da semana que vem? 1- Vou resolver a questão da cooperativa sobre conseguir tecnicas pra minha casa (desconfio q a enfermeira q brigou comigo está me deixando sem técnicas de propósito, de má vontade. O enfermeiro q conversa comigo deve ter delegado essa tarefa de arrumar tecnicas pra ela, ou ele mesmo é incompetente). Tenho o contato de outra enfermeira que já trabalhou comigo na época da outra coop, e ela está sim disposta a me ajudar. Essa semana vou conversar com o coordenador da coop atual. Espero que ele concorde e colocá-la no cargo. Ela NUNCA falhou comigo, e olha q ela frequentemente tinha q arrumar tecnica em questão de horas. 2- Vou voltar com as aulas de francês. 3- Vou estudar mais sobre ensinar crianças pequenas. 4- Vou assistir as duas aulas que faltam do curso e fazer o relatório. 5- Vou me informar mais sobre o universo das start ups 5- As 5 tarefas mais importantes da semana tarefas 1, 4, 5, 3 e 2 (nessa ordem) 6- As 5 tarefas secundárias • Comprar legumes, frutas, e etc (conforme necessidade, não precisa ser tudo de uma vez no mesmo dia) 7- As 5 tarefas adicionais Nenhuma, o q listei até aqui tá ótimo! 8 - O comprometimento da semana Acordar às 5:00 sem enrolar e não ficar cochilando de noite (resolver tudo logo e ir dormir de uma vez) Semana q vem eu volto pra registrar como foi q cumpri ou não cumpri essa agenda da semana.

Tá no lugar certo pra colocar tuas metas em ação!! Seja bem vindaa! E quanto a ser objetiva e direta, não entendi a parte em q isso é ruim hahahahahha Só tô vendo qualidade! Se vc consegue dizer as coisas com menos palavras, vc consegue passar sua mensagem de forma mais clara (embora de forma menos detalhada). Mas se quiser desenvolver a prática de expressar suas idéias mais de forma mais elaborada e longamente explicadas, o que não falta aqui é textão pra te inspirar kkkkkkk

Me descreveu aí! Estou reajustando exatamente esse olhar mais realista!! Seja bem vinda, e já quero foto das suas cachorrinhaaaaaas, posta posta!!!

Pessoal, eu vou deixar aqui o reels de uma página do insta que eu AMO, super sarcástica e divertida… que tem uma mensagem importante, não sobre autosabotagem, mas sobre autocobrança!! Cuidado também com a dose de autocobrança! É claro que, para fazermos progresso, precisamos SIM nos esforçar pra provocar a mudança que queremos. Mas esperar que performemos perfeitamente e infalivelmente é também uma forma de se sabotar. Assistam 🙂 (Eu amei qndo assisti, tava precisando ouvir o q ela diz) https://www.instagram.com/reel/Cp0A9sQjtgc/?igsh=MXhmY3M4bXJ3eHVzdQ==

Caramba, isso que é herdar hein!! Já começou com todo o gás, tu vai longe desse jeito viu? Só garanta aquele tempinho do dia pro seu autocuidado e relaxamento, tah?

Bora fazer algo nesse sentido hoje? O q tu consegue fazer ainda hj? Uma coisa pequena q fiz mas q adoro foi comprar um frasquinho de perfume pra cabelo. Quando termino o crossfit, eu não fico suadinha não, parece q eu saí da piscina!!! Aí me troco e coloco esse perfume no cabelo!! É mto gostoso e refrescante!! No banheiro do meu cross tem aquela caixinha de “doe quando puder; pegue quando precisar”. Tem de tudo lá: absorventes, protetores diários, perfumes, hidratantes, protetor solar, é bem bacana tb!