Kátia Magaly Lopes Caldas

Então tu já conseguiu! É exatamente esse sangue nos olhos q vai te botar pra se movimentar, driblar autosabotagens (sempre reflita, sozinha ou em terapia, pra ir se conhecendo melhor) e vencer obstáculos 🙂 É isso aí, mulher!!! Vai pra cima!!!

Ok, meninas, vcs vemceram! Acabei de baixar o DownDog e fazer minha primeira sessão de ioga, 15 humilde minutinhos, o que é perfeito pra encaixar na minha rotina matinal q eh bem timeboxada, jah kkkkkkk Eu gostei! Tb to fazendo a Yin, com foco na parte interior das coxas (sempre quis poder abrir escala) Me sinto mais relaxada! Mto bom!

Que semana produtiva, menina!! N sei o q tu ta vendo de fracasso, pq daqui só vejo vitórias, vc driblando os contratempos, fazendo pequenos progressos, primeiros passos, planejando o segundo passo… e isso na semana q o dentinho da baby tá nascendo, viu? Não sou mãe mas já ouvi falar sobre este evento hahahahaha Eu tava lendo minha agenda aqui… tô surpresa pq eu fiz tudo o q me propus! E eu me propus poucas coisas por dia, pq agora eu tenho uma noção melhor do q eh realista planejar… o que realmente vai dar pra fazer sem ser TOO MUCH, sabe? Também recebi uma proposta pra um job de intérprete em SP, hotel e passagens pagas, mas no momento não tenho como ficar 5 dias fora. Poréeeeeeem, eu lembrei que a amiga q me indicou pra esse job é um dos meus recursos! Propus a ela que me dê algumas aulas sobre a área de finanças e auditoria (todo o vocabulário em inglês, já que ela trabalha com isso no Brasil, e é nativa da língua inglesa), assim futuramente eu poderei pegar o job com propriedade na área, e estarei financeiramente equipada, com as técnicas de confiança pra deixar aqui cuidando da minha mãe (estou indo atrás disso). Também animei de ir atrás do projeto da cooperativa. Também ando bem cansada no final do dia, mas eh pq eu ando usando todo o meu potencial ao máximo todos os dias, fisicamente e mentalmente, e ele soh cresce kkkkkkkk Tô muito feliz! A PROSPERIDADE (minha palavra do ano) já começou a acontecer.

Começa a fazer diferente. Vai ser beeem estranho no começo e vc pode cometer alguns errinhos a mais (começa com coisas de menor importância), mas conforme vc for se acostumando, vc vai otimizando nisso tb hehehehe

Eu não faço a menor idéia se o q vou falar vai ser útil pra alguém, mas lá vai: Eu resolvo o perfeccionismo paralisante com a minha ansiedade de entregar o resultado logo. Funciona assim: Eu fico ansiosa pra entregar/terminar logo, quando começo algo. Sei q posso ficar aperfeiçoando pra sempre, então eu foco em entregar do jeito que eu conseguir fazer em uma determinada quantidade de tempo, e depois eu penso em formas de complementar, se for o caso, ou de fazer melhor da próxima vez. Eu até sinto que é mais real se estiver com alguma falha. Perfeição é utópica: a gente a busca, mas nós nunca vamos alcançá-la #filosofei

Vou omitir a palavrinha-chave, caso alguém tenha vindo ver os comentários antes de ler a carta 🤭 Me sentindo especial porque eu soube antes dessa carta, pq eu estava na live de fevereiro hehehehehehehe Eu estava com fones de ouvido e enquanto ouvia a live estava cuidando do jantar, na cozinha. Eu parei TUDO o q tava fazendo e fui de queixo caído até o meu celular q tava na sala (se eu tirar ele da sala, cai a conexão do wifi), pq eu precisava ouvir a notícia de novo VENDO A CARA DA DANI, e precisava comentar no chat também!! Eu não tenho dúvida nenhuma que será um __________ de ótima qualidade, e é óbvio q serei cliente kkkkkkk Ah, e aí no dia seguinte da live a Dani posta um stories reclamando e zoando um outro _____…. E fala com o Paulo, “brincando”: “acho q vou ter q construir meu próprio _____” O DEBOCHEEEE kkkkkkkkkk

Oi Táti!! Seja bem vinda!! Agora eu preciso perguntar: por que o pessoal do sul gosta tanto de chimarrão?

É o Neon!!

Já foi hj, fia?

Edgar Alan Poe??????? Então vc deve ter uma opinião bem forte sobre a série The Fall Of the House of Usher, né? Estudei esse autor na faculdade… literatura do gênero gótico, de horror!! Eu amei a série! E vc? Talvez a fantasia esteja mais interessante nesse momento da sua vida! Eu acho importante termos um lado nosso reservado à arte, ao fantástico…filmes, séries, jogos… nem que seja sonhando, todos nós precisamos sair da realidade pra sobrevivermos. Se for o caso de estar em exagero, tu só vai dosar melhor isso aí!

Vim só registrar que mesmo estando apenas começando eu já tenho visto como a frase q a Dani falou em algumas aulas “O exemplo arrasta!” é muito verdade. As pessoas do meu convívio tem me visto treinar todo dia e comer bem (como comecei isso em outubro e perdi 20kg, o resultado é gritante, já) e sempre mencionam o que precisam melhorar sobre isso nelas mesmas. Um amigo meu voltou pro crossfit recentemente. Uma tecnica de enfermagem conversou em casa com o filho sobre organização das finanças, falando q eu comecei a me organizar e já tô começando a ter resultado… Poxa, arrasta mesmo, viu?? Muito bom ver as coisas se movimentando ao meu redor por pura influência minha 😊😊

Talvez vc tenha dito no automático! Ou o seu incosciente pensou “vai fazer jantar nenhum, q tu tem outras prioridades. Vou deletar da tua memória” kkkkkkkk Acho q no fundo vc precisava q ele fizesse o jantar pra vc dar conta de outras coisas, será?

Nada como uma herdeira q conhece o próprio corpo!!

Acho que os sinais já estão aí, amiga! Reserva alguns momentos do seu dia pra fechar os olhos e respirar fundo… ou ouvir uma música… sabe como os muçulmanos param 5 vezes ao dia pra orar? Que tal vc programar alguns horários pra relaxar, orar ou meditar por 5 minutinhos?

Oie Mara!!! Amei seu nome!! Hahahahhaha 🥰🥰 Eu também nunca cheguei a me formar (pretendia até a pandemia e o acidente que minha mãe teve acontecerem. Ficou pra depois. Mas pretendo me graduar sim, em várias áreas inclusive hahahahha). Seja bem vinda!! A convivência aqui na comunidade é o que melhor vai te ajudar a ir se organizando na sua desorganização. Às vezes, uma pitada de caos ajuda a gente a se manter organizada. É um paradoxo, mas é real pra algumas pessoas. Quem sabe é o seu caso. Pode ser a sua criatividade pedindo um espaço livre pra poder agir. Fica à vontade pra interagir nos tópicos, criar os seus também e vamos nos conhecendo melhor!! Eu contei um pouco sobre mim nesse tópico, já. Qualquer coisa, lê lá 🙂 Ah, e fiquei curiosa: o que você gosta de jogar??

@Sarah Brito, vc anda me espionando? 🤣 É bem real isso q vc disse, tem q cuidar mesmo, e eu tenho percebido isso de ontem pra hoje, comigo. Hoje mesmo comprei um SALOMPAS, pq a área dos ombros próxima do pescoço tá mto tensa, e pra virar um torcicolo eh dois palitos. Eu imagino que isso seja devido aos novos estimulos q tenho tido nos ultimos dias. Eu ando MUITO mais produtiva, mais ligadona, animada com o PMP e querendo botar várias coisas em ação, e sempre estou resolvendo mil pendências. Ultimamente tenho ateh feito multitask, coisa q evito pq nao gosto de fzr nada sem a devida atençao, mas hj mesmo estava andando na rua até o ponto e em nenhum momento eu olhei onde pisava. Estava com a cara enfiada no celular resolvendo 3 problemas da homecare. Resolvi 1 no trajeto até o ponto, o outro resolvi em uns 20 minutos e o outro no final da manhã. Eu fico querendo me dividir pra dar conta de tudo, e acabo deixando no automatico atravessar a rua, andar na calçada… realmente não tá legal isso. Mas sou eu me adaptando a uma nova fase. Sei que vou conseguir melhorar a forma como dou conta de tudo, vou colocar o salompas e focar numa boa noite de sono. É a melhor coisa que faço hoje.

Eita, vocês acabam de me lembrar de algo que eu ainda não foz: o playbook das tecnicas de enfermagem!! Esse vai ser o proximo passo na minha rotina, pra ver se consigo otimizar as coisas por aqui…

Parabéns Alineeeeeee (não consegui te marcar aqui)!!!!!!!! Já começou herdandooooo! 😃🥳🥳🥳🤩

É pouco, mas é o começo! Tem nem 1 mês que comecei e tô muito orgulhosa de ter começado! Na vaquinha de “prazeres”, coloquei a imagem de uma mulher num Café com um jardim de fundo. Quando eu for gastar com cinema, etc… vou tirar daí. Em “Bora juntar 15 mil?” Coloquei uma selfie de um dia q teve uma significado mto importante pra mim, e escrevi do lado LIBERDADE. 15 mil ainda não é minha reserva de 12 meses. Mas é o primeiro passo. Quando a gente alcançar a meta a gente dobra a meta hahahahahahhahahahahaha

Bloqueio é a palavra!! Eu tb tenho alguns e tinha com isso tb. Tu vai pegar o app do teu banco agora e vai abrir um investimento (desses q rende até 113% do cdi e colocar uma quantia lá. Só coloca. Pode ser 10 reais. Nos proximos dias vc vai organizando melhor e coloca 150 q sobrou… ou q tu ia pedir uma pizza e desistiu? Bota esse dinheiro q tu ia gastar com a pizza lá…) vou tirar um print de como organizei lá no meu app. Ficou bem bonito, coloquei imagens e tals. Volto dps aqui e coloco mas sério, nao pensa! FAÇA AGORA

Oie! E aí, como vão os teus treinos? Conta pra gente 🙂

Senti o teu amor pelos teus pais daqui! É a melhor motivação!! Também senti o amor pela tua família que ainda vai nascer. A única coisa que você precisa é de tempo e conhecimento. Conhecimento não vai te faltar por aqui no PMP, e tempo você terá (cuida da tua saúde pra garantir isso cada vez mais). Uma verdadeira herdeira!!

As mulheres que mais me inspiram: minha mãe e minha avó (mãe da minha mãe). Fui criada pelas duas e aprendi muito com ambas!! Minha avó super sincerona (a sincerona das sinceronas…), enfrentava quem tivesse que enfrentar, sem papas na língua e ao mesmo tempo mto generosa, amava ajudar as pessoas. Conhecia todo mundo do bairro e ia visitar as vizinhas quase todos os dias. E as vizinhas visitavam ela também. Ela vivia ganhando presente (peças de tricô, crochê, galinha, peru, capão… vira e mexe tinha uma ave no quintal q minha avó tinha ganho de presente kkkkk). Minha mãe era forte no sentido de ser disciplinada, metódica e determinada no que ela queria. Trabalhadora demais, evitava a todo custo faltar no trabalho. Gostava de limpar e organizar a casa toda no fim de semana (quem aqui para e pensa “huuum sabado vou aproveitar e lavar a garagem, o carro e arrumar esse armario” ? kkkkkkkk). Sempre MUITO carinhosa e sensível. Se magoava fácil mas ao contrário da minha avó q falava umas verdades na tua cara, ela guardava pra si. Ela amava cozinhar pros outros, mimar os outros com comida e com presentes também. Se ela pudesse comprar o q fosse pra te fazer feliz, ela comprava. Imagine então o que ela não fez por mim, a filhotinha dela!! 🤣 Eu peguei o jeito sincerona e arengueira da minha avó, de não guardar desaforo jamais, e a sensibilidade da minha mãe (mas não deixo todos verem essa última pq me sinto indefesa. Eu mesma me defendo e entro no modo arengueira kkkkk). Ando percebendo que eu também sei ser disciplinada como ela sempre foi. E fico orgulhosa disso. Aprendi com ela! Ela organizava toda a minha agenda quando eu era criança e me fazia cumprir todas as tarefas (de manhã: escola. De tarde: seg e qua inglês e aulas particulares de natação, ter e qui aula de piano e natação). Eu querendo ou não, tinha que ir. Ela me ensinou isso e tenho lembrado muito disso nos últimos meses. Eu poderia falar pra sempre delas duas. Elas estão no meu coração pra sempre 🩷

Eu confesso que ainda não uso o Notion. Mas agora q tenho um tablet acho que vai ficar melhor de usar, pq eu tava soh pelo celular antes

Que tistreza!! Eu tenho trocado o insta pela comu, e eu qndo mto corrida, daih ando tendo pouco tempo pra ver o feed… vou direto nos perfis q sao inportantes pra mim e jah acaba meu tempo kkkk