Kátia Magaly Lopes Caldas

Cara, parabéns, que massa a tua conquista!! Tranquilidade é uma ótima palavra pra você focar!!!

Oi Sarah!! Engraçado q eu comecei a pensar na palavra do ano em 2020, sem nem estar perto de organizar minha vida. ❇️ Gente desculpa mas lá vem textão de novo❇️ Eu lembro q tava no hospital com minha mãe olhando pela janela no final de dezembro de 2020 (eu passei meu aniversário, o Natal e o Reveillon no hospital) e pensando que em 2021 eu iria precisar de CORAGEM. Minha mãe ia voltar pra casa, só eu pra cuidar dela, da casa, do carro, dos assuntos da faxineira da casa, feira, ipva, iptu… meu trabalho envolve que os gringos venham pra Maceió, mas na pandemia ninguém tava viajando. Mesmo q estivessem aqui, eu nem tinha como sair de casa pq naquele momento tinha q me dedicar à minha mãe. E eu realmente fui corajosa. Daí no final de 2021 eu lembrei desse momento q eu tive comigo mesma, e decidi definir outra palavra. A palavra pra 2022 foi PERSISTÊNCIA. Eu tinha que manter e fazer mais ainda, me estabilizar, etc. Pra 2023, pensei na palavra DISCIPLINA, pq eu já estava voltando a trabalhar fora, mas tava aquela bagunça de alimentação, saúde, finanças… mas não fiz foi NADA disso. Muito difícil sozinha. Sem motivaçãp, sem um irmão, uma comunidade, só eu… parentes distantes não é a mesma coisa que alguém no seu dia-a-dia, e eu confesso que sozinha não tava conseguindo me motivar não. Mas a partir de outubro busquei ajuda. Primeiro de uma nutri comportamental (Isabela Lacerda, procurem no insta que ela é maravilhosa). Em Dezembro, da Dani no PMP kkkkkk e aqui estou. A palavra que defini pra esse ano, já com a cabeça nos meus novos hábitos e no PMP foi PROSPERIDADE. Eu não sei se vocês também tiveram esse sentimento que eu tive quando estava pra entrar no PMP… um nervosismo de “a coisa vai ficar séria, agora”. Eu sabia que agora as coisas iam andar e que EU IA FAZER o que tivesse que fazer, a Dani iria dar a orientação, informação, ferramentas… mas ia estar TUDO NA MINHA MÃO PRA EU FAZER. Me deu aquele nervosismo bom, sabe? Kkkkkk

Oie herdeiras!! Queria trocar com vocês os aprendizados que tem mudado nossa rotina pra melhor desde que entramos no PMP! A idéia aqui é inspirarmos umas as outras a pensar formas práticas de agilizar certas atividades, ou como finalmente eliminar um mau hábito testando o que funcionou pra outra herdeira… acho que estou querendo otimizar nossa otimização kkkkkkkkk Eu começo. O que mais tem causado impacto na minha rotina foi: • Fazer e seguir uma timebox. Eu faço no meu whatsapp mesmo (mando pra mim mesma), e normalmente nem preciso ficar consultando porque lembro do que planejei. Olho mais no final pra ver se fiz tudo que era pra fazer. • anotar e registrar detalhadamente TODA VEZ que sai dinheiro da minha conta, diariamente. Tô fazendo isso desde que assisti a live da Dani, e tem funcionado pra eu ter noção do quanto eu gasto diariamente. Teve dia que eu me RECUSEI a comprar uma coca-zero pq eu ia ter q escrever na lista de gastos e eu tava p da vida de ficar acrescentando coisa na lista. Eu quero passar o dia e NÃO GASTAR, mas até agora não rolou 😞. Mas vou chegar nesse dia. Vou fazer ateh aquela plaquinha “estamos há X dias sem gastar 1 real kkkkkkk”. Tive um problema com a minha mochila (o zíper quebrou) e a primeira coisa q pensei foi comprar outra mochila. Mas depois me ocorreu formas de consertá-la eu mesma, ou levar no centro da cidade pra alguém trocar o zíper… é beeem mais barato! Estou oficialmente mão-de-vaca hahahahhaaA • Teve uma coisa que a Dani disse em uma das aulas que foi algo assim: “se você não determinar o dia e hora que você vai fazer aquela tarefa, você não vai fazer”. É algo meio óbvio, mas a gente fica se enganando muitas vezes jogando as coisas pra frente mas sem definir quando né? Sempre lembro disso. • Esta comunidade. Saber que tem um monte de pessoas se apoiando e ajudando a crescer juntas tem não apenas me motivado, mas também ao invés de ficar vendo reels atrás de reels no insta, ou o stories daquela subcelebridade q me acostumei a assistir, estou vindo pra cá 😎. E vcs? O que tem otimizado no dia-a-dia de vocês?

O “fia” tá na minha cabeça mesmo kkkkk

Eu também amo coisas de papelaria!! Claro q tenho uma agenda lindissima, mas não criei ainda o costume de usar todos os dias. Sabe o q eu uso todo dia? MEU WHATSAPP kkkkkk sabe quando tu manda mensagem pra si mesma? É a coisa mais prática pra mim. Anoto lista de coisas q preciso comprar, filmes q quero ver, idéias q tive… tarefas que não posso esquecer… planejo minhas refeições dos dias seguintes… até minha TIMEBOX faço por lá. Sei lá, pra mim funciona

Eu acho que o importante é que a foto consiga expressar o que você quer que ela expresse. Eu achei séria, sim, mas imagino que isso nunca é algo negativo na tua área… me passou uma certa autoridade, acho que a cor vermelha ficou legal… uma certa elegância também, classe… Se você acha que passou do tom na seriedade, com o tempo você refaz as fotos de uma forma um pouco mais descontraída, mais a sua cara. Mas aí será quando vc tiver estabelecido sua comunidade no instagram, se sentir mais à vontade, tiver estabelecido teu estilo pessoal de ser, de falar… como isso ainda não aconteceu, vc ainda não sabe com quem está falando, quem é o teu público no insta e tals… eu me sinto do mesmo jeito.

Vou dar outra idéias que pensei aqui: tu precisa reservar um momento diário pra fazer algo que exercite teu inglês, um ritual que vc goste. O plano de metas estar em inglês é muito bom, mas não é algo que você vai escrever algo todo dia… Pode ser pesquisar videos de um tema que vc curta em inglês, ou sobre a sua carreira, um documentário… já considerou fazer um diário em inglês? Assim você pratica e expressa seus sentimentos, organiza idéias ao mesmo tempo. E o elemento emocional vai ajudar que você lembre do vocabulário que está usando! se sentir falta de uma informação mais estruturada, tem video aulas no youtube pra você relembrar regrinhas gramaticais 🙂

Gente, eu tô amando os apps q vcs tão sugerindo. Tô esperando chegar onde tem wifi pra baixar e começar a usar JÁ

Jessica, assiste o quanto antes essa live porque se vc for como eu, vai reassistir outras vezes pra absorver tudo hahahahhaha Eu precisava muito de uma aula como a que ela deu! Noção de como administrar finanças, por onde começar e como resolver dívidas…

Vc me entende hahahahahahaha

Isso mesmo, Jessica, começa de leve, lembre que você vai ter que readquirir o ritmo de antes aos poucos. Rapidinho você tá no pique novamente! Se precisar diminuir as dores pra dar conta das coisas, creatina ajuda, mas é totalmente dispensável no início… falo caso vc não possa diminuir tua produtividade de jeito nenhum… (só lembra que é importantíssimo beber mais de 2L de água por dia, principalmente se tu tá tomando creatina, viu?)

Oi Day!! Tenho sim, dois perfis mas estão parados! Eu coloquei os links uns dois posts acima, pra quem puder me dar um feedback. Tb expliquei porque parei. Mas gostaria de voltar a postar. Anotei tuas sugestões e acho que stories diários seriam ideais pra isso. Eu fazia na época… Obrigada pelas dicas!!

Oi Ana! Vamos lá: Pelo que você relatou, você já tem a faca e o queijo na mão pra dominar a tua relação com o inglês! Sem medo de errar, que nem nativo fala corretamente o tempo todo, que dirá a gente que não é nativo né? 🤣 Olha, sobre a parte do idioma ser uma aprendizagem criativa… é e não é. 😆 Veja bem: claro que a língua, enquanto instituição social, existe no mundo desde antes da gente nascer, e as regras de cada gramática normativa já estão estabelecidas. Maaaas, porém, como a língua é viva, ela está sempre em movimento. Ela muda as regras de tempos em tempos (mesmo que a gramática normativa permaneça igual, mas na oralidade muda, entende?) E os falantes que mais influenciam nessas mudanças que ocorrem ao longo do tempo são as crianças e os estrangeiros, sabia? 🤣 Então de certa forma, toda vez que você se APROPRIA da língua pra usá-la (como eu tô fazendo agora, falando em português contigo), você adiciona as SUAS peculiaridades e trejeitos na forma como você fala. É o teu idioleto. Sobre errinhos gramaticais, tudo depende do teu contexto social. Do ponto de vista de um linguista, formas diferentes de falar não necessariamente estão erradas, desde que a comunidade reconheça aquela forma de falar, tipo quando a gente diz ou ouve alguém dizer no ponto de ônibus que “os menino comeu as torta foi tudo”. (Jeito válido de um nativo falar). É diferente de um gringo dizer “Eu está na pizzaria” (a gente reconhece que é gringo na hora). Claro, você vai falar de uma forma profissionalmente, de outra numa situação mais informal com amigos, de outra com crianças, de outra com sua avó… Tudo isso pra te dizer que: esquece esse receio de “falar errado”, e apenas foque em SE COMUNICAR. Os detalhes gramaticais você vai aprendendo com o tempo e corrigindo. Pelo que entendi, você já consegue se comunicar bem. É fundamental que você tenha contato diário com o inglês. Celular em inglês, ver video no youtube em inglês, cantar em inglês (é a forma mais divertida de aprender a ouvir e falar o idioma, na minha opinião). Filme dublado evita, pelamordedeus… Procura ler artigos científicos em inglês, que a escrita formal tem MUITAS palavras de origem latina (graças à influência francesa de séculos passados) que você vai entender até mais rápido do que uma escrita informal. Sobre o teu método de aprendizagem, agora você falou tudo: é fundamental que você conheça o que funciona pra você e o que não funciona, na hora de estudar qualquer coisa. Você é de anotar? Gosta de marca-texto de várias cores diferentes? Prefere explicar pra um amigo imaginário em voz alta? Ouvir uma aula tipo podcast enquanto faz exercícios? Você gosta daquele método mais tradicional de exercícios gramaticais (tipo “complete as frases com o verbo correto”, ou “leia o texto e responda as perguntas abaixo”), ou se anima mais com tarefas mais complexas que desafiem tua criatividade (tipo “faça um calendário do mês de abril em inglêse coloque na sua parede. Dias da semana em inglês, números por extenso do lado do numeral pra você ler em voz alta no dia, tarefas e obrigações escritas em inglês…” ou “escreva uma carta para um amigo contando sobre a situação que discutimos no exercício anterior. Explique tudo, dê sua opinião e peça a opinião dele/dela”). Quando você conhece o teu perfil de aprendizagem, você se torna praticamente uma autodidata, ou o sonho de todo professor hahahahahha Sobre dicas mais de gramática, eu sugiro focar em conhecer os verbos. Conjugações diferentes, conhecer muitos verbos… eles são o coração da frase. Tem alunos que gostam de estudar sozinhos construindo frases. Frases que falam deles, frases que expressam opiniões deles, ou a rotina deles. Se ainda assim quiser aulinhas online pra reforçar escrita e fala formal, e/ou praticar conversação, se preparar pra um exame de proficiência… estou às ordens 😊

Mulher, eu sou igualzinha a você nisso da relação com a câmera! Mesminha coisa, e são ANOS adiando usar o insta… que tal você ir fazendo mais stories pra ir se acostumando com a câmera? Na verdade, eu cheguei a criar dois perfis no insta: um focando no inglês para brasileiros e outro focando no português para estrangeiros. Eu tava começando a me organizar pra postar com frequência, inspirada pelas lives que assistia no youtube do Paulo, mas aí veio o acidente e hospitalização da minha mãe em plena pandemia… isso acabou com tudo que estruturava minha rotina na época. TUDO mudou. Tentei continuar por um tempo, mas eventualmente parei. As duas páginas tão paradas há anos… Eu ADORARIA se alguém me desse um feedback dessas postagens que cheguei a fazer na época! Eu tava indo bem? Quão ruim tão os posts? Kkkkkkk agradeço as sinceronas!! A página que foca no ensino de inglês: https://www.instagram.com/teacherkatiacaldas?igsh=ZnRlNjJ4ajhjZzFo&utm_source=qr (Dá pra ver que os últimos reels eu postei do hospital. Eu tava me esforçando pra não ser engolida pelo vórtex desgastante da hospitalização. É claro que não deu pra evitar). A página que foca no português para estrangeiros: https://www.instagram.com/think_like_a_brazilian?igsh=NjBkYnNoZnVhdms2&utm_source=qr

Ah, eu não lembro do primeiro video que assisti, mas sei que a Dani já fazia bolos lindíssimos e eu amava ver o processo todo!! Pensando bem, a estética do video era bastante agradável e isso também me fazia querer assistir. O que tá pulando na minha memória é aquela CASINHA DE DOCES que ela fez kkkkkkkkk haja disposição e capricho, viu? Ficou mto lindaaa. Nos videos mais antigos (ICKFD) tinha uma câmera no teto e ela do nada falava olhando pra ela! Isso era mto diferente kkkkkk. Ela fazia drinks também no final da receita Vi vários vlogs de viagens (Manaus, Rússia, Itália, Islândia, Alemanha… me emocionei com o que ela contou da vó dela… teve um lugar no oriente-médio também que foi bem legal de ver… não lembro se era Israel…) Eu acompanhava tudo mesmo, as colabs (Diva Depressão, Leon e Nilce, Pc Siqueira…) Bigode na Cozinha, Tia Jô na Cozinha (Odeio Cozinhar) hahahahah Eu aprendi muita coisa sobre chocolate de qualidade num video que ela fez falando sobre isso. Vi até o Roda Viva que participaram entrevistando Leandro Karnal e o Cortela, se me lembro bem. Foi ali que eu comecei a entender que a Dani e o Paulo eram mais do que o canal de doces e viagens.

Verdade! E aqui em casa sou só eu e minha mãe. Sou eu quem tem que proteger a casa e minha mãe. Já fiquei criando cenários na minha cabeça de como eu enfrentaria um ladrão, e se a casa pegar fogo…

Nossaaaaaaaaa essa foi pra acabar mesmo!! Amei!!

Correr é muito booooom!! Uma coisa que eu faço quando corro na praia é pegar uma música que eu AMO e dividir as partes que é pra andar, a que é pra correr, a que é pra disparar loucamente… fica tipo um hiit né? Você faz isso também?

❇️ Alerta de textão ❇️ Eu tava sedentária, com crise de renite alérgica quase todo dia, fumando uns 8 cigarros por dia, ou mais dependendo do stresse, cabeça doendo por causa do cigarro… comendo só fast food, chocolate… Foi assim que cheguei no primeiro dia de exercícios que decidi fazer. Fiz um HIIT to youtube de uns 15 min. Ficava morrendo, mas sabia que era o suficiente. Algumas semanas depois, voltei pro crossfit (não ia desde a pandemia) 3x na semana. No mês seguinte, dei upgrade pra todos os dias, de seg a sab. Os treinos duram um pouco menos de 1 hora. Mas é bem intenso. Daqui a uns meses eu pretendo trocar o cross pela academia, e sei que os treinos vão ficar um pouco mais longos. São estratégias diferentes, objetivos diferentes… Hoje teve um treino super pesado, e eu consegui terminar faltando 1 minuto pra acabar o tempo. Se eu preciso correr pra pegar o busão, eu consigo de boa! NUNCA MAIS eu tive crise de renite alérgica. Energia lá em cima, disposição… isso não tem preço! Não é o tempo que tu leva pra treinar, é tu conseguir performar nos desafios do teu dia-a-dia! É você ter fôlego pra o que precisa fazer. Eu brinco que se um dia eu precisar tirar minha mãe (acamada) da nossa casa às pressas, eu pego ela nos braços e ainda faço lunges enquanto carrego ela hhahahahahha (exageros à parte, eu sei que consigo carregá-la se precisar. Parece um pensamento besta mas saber disso me conforta).

Se você odeia spoilers, CORRA! Corra loucamente pra assistir logo The Fall of the House of Usher antes que eles peguem você!! E depois de assistir Smile, eu fiquei torcendo pra ninguém sorrir pra mim por uns 2 dias kkkkkkk.

Menina, meus amigos tem falado sobre Duna ultimamente, e parece que vai sair uma sequência no cinema, né? Agora tô ficando curiosa pra ver também kkkk

Eita, aí sim! Vou ver no youtube então!! Muito obrigada pela dica 😍 E mulher, se for ver Smile, veja com amigos, pra zoar o filme juntos! E dorme com eles/elas nesse dia kkkkkkkk

Já quero assistir “O Século do Ego”, amei a idéia!! Mas eu cancelei todos os meus streams por um tempo pra reduzir meus custos fixos (assisti a live da Dani e já comecei a listar na minha cabeça formas de reduzir meus custos fixos, pq dá mais de 40% do meu orçamento familiar. Já consegui reduzir algumas coisas, mas vou otimizar meu modo mão de vaca ao máximo até melhorar minha renda 🤣🐮 Mas de qualquer forma, vou deixar aqui duas sugestões de filmes e séries de terror, que eu AMO! ⭐️⭐️⭐️ The Fall of the House of Usher (série) Edgar Alan Poe é leitura obrigatória pra quem estuda o gênero terror. Nessa série, reuniram várias obras dele, incluindo a que deu título à série. ⭐️⭐️⭐️ Smile (filme) Só a imagem do pôster desse filme já dá medo. A história em si não é lá grande coisa, é o tipo de entidade sobrenatural que os irmãos Winchester (da série Supernatural) matariam em um episódio kkkkkk. Mas vale super a pena assistir, e boa sorte quando anoitecer 🫠

Olha, a definição que eu vi de mastermind foi: uma reunião entre pessoas de uma determinada área, onde pelo menos uma delas tem bastante experiência prática e conquistas. Pra mim, essa comunidade é um mastermind não-presencial (claro que pra isso a gente precisa movimentá-la nesse sentido, como a Dani disse). Edit: respondendo a segunda pergunta, eu falo por minha própria experiência a diferença GRITANTE que faz, para mim, estar aqui em contato diário com pessoas que estão na mesma pegada que eu, ou muito mais adiante!! Sem uma comunidade a gente não vai muito longe (eu pelo menos, ando muito mais devagar sozinha).

Nossa, SIM! Comigo também hahahahahahah 🥲 Também adoraria trocar idéias! O tópico q vc criou pra brainstorming vai ser legal pra nos ajudarmos nisso 🙂