Dani Ribeiro

@Raissa Chavez que depoimento maravilhoso! É nítido a sua dedicação. Esteve firme no desafio #004. Estou muito feliz por você e todas as suas conquistas. Quanta transformação de maio até hoje. Parabéns pela sua determinação e disciplina! Você está no caminho certo e tenho certeza que vai realizar tudo que deseja. Aliás você já está realizando, porque as mudanças no seu processo já estão acontecendo e os resultados já estão aparecendo. Conte comigo para sua jornada rumo a realização dos seus objetivos. Beijinho.🥰

Ah sim! Estou feliz que está assistindo as aulas. Qualquer dúvida que tiver conte comigo.🥰

@Joane Priscilla Teixeira De Lima obrigada por compartilhar seu processo no planejamento da sua alimentação. Muitas pessoas cozinharam muito na cozinha e outras começaram né? Eu vejo que está no caminho certo, otimizar os processos de acordo com o que é bom e funciona para você. Esse é um dos grandes aprendizados que tive quando montei esse planejamento para vender para outras mulheres. Percebi que o que funcionava para mim, não funcionava para outras pessoas. Na próxima semana irei compartilhar o planejamento e fui muito bom ler e conhecer como faz o planejamento na sua casa. Conte comigo para o que precisar. 🥰 Beijo.

Olá @Juliana Poloni Cordeiro seja bem-vinda! Parabéns pela decisão de retomar os estudos. Está no lugar certo para não procrastinar mais e realizar os seus objetivos. Aplicando o PMP você já verá mudanças. Conte com comigo! 🥰

Olá @Luana Viganó Rossi, seja bem-vinda! Feliz com o seu retorno. Parabéns pela decisão de recomeçar. e pela sua bebê! 💛 A rotina da maternidade é desafiadora, mas aplicando o PMP ele vai te ajudar a estabelecer metas e um plano alinhado a sua nova realidade. A versão 3.0 está incrível e tenho certeza que você vai gostar. A comunidade é um espaço para trocar suas experiências, dúvidas, desafios, ideias e tudo mais que queira compartilhar com a gente. Sinta-se a vontade, as Herdeiras são acolhedoras e inspiradoras, vai ser ótimo ter você com a gente aqui. Conte comigo na sua jornada rumo a realização dos seus objetivos.🥰

@Joane Priscilla Teixeira De Lima eu amei! Que maravilhoso! Criando ambiente, tornando o habito de estudos fácil, satisfatório... Módulo 6 - Hábitos! Muito PMP! Parabéns! Buscando as ferramenta do método para estuda-lo. 👊

@Emanuelle Freire seja bem-vinda!💛 Parabéns pela decisão de dar esse passo importante na sua vida e estar aqui. Estou feliz por estar animada e ter gostando do conteúdo. Aplicando o PMP você vai mudar seus resultados com toda certeza. Será um divisor de águas na sua vida. Conte comigo na sua jornada rumos a realização dos seu objetivos. 🥰

Já imaginou ter uma cozinha e o momento de cozinhar todo baseado no PMP? É o não e Herdar em vida?✨ Já perceberam como a @Dani Nocetem compartilhado sobre a importância de ter uma vida saudável? Pois é, se alimentar bem, fazer atividades físicas e ter uma rotina de autocuidado, é a base para alcançarmos nossas metas e viver o cenário de vida que a gente deseja. Ter uma boa alimentação te dá disposição, foco para conquistar seus objetivos e te deixa com aquela energia elevada para aproveitar a vida ao máximo! E o melhor: quando a gente cuida da alimentação, tudo na nossa vida parece fluir melhor. É como se as pecinhas do quebra-cabeça se encaixassem direitinho! Um corpo funcionando bem é a chave para cuidarmos de todas as áreas da nossa vida.🤩 A Dani, que sabe muito bem das coisas, sempre fala sobre isso: alimentação boa, atividade física e bons hábitos são essenciais para uma vida plena. ✨ Pensando nisso, e na busca de muitas de vocês por uma vida mais organizada na hora de preparar a alimentação, eu resolvi compartilhar com o plano que criei, e que hoje alinhei esse plano baseado em tudo que aprendo no PMP. Um plano para otimizar a hora de montar o cardápio, fazer a lista de compras, preparar os alimentos e cozinhar. 🎯 Uma das Herdeiras já compartilhou suas dicas aqui na comunidade, e achei super legal! E resolvi complementar com a minha experiência. ‍🤗 Comecei a cozinhar com 13 anos, cuidava da alimentação da família, meus irmãos, meu pai e minha mãe. Quando cresci me formei em chef, criei um buffet e treinei uma cozinha industrial de comida congelada, aprendi muito sobre organização na cozinha. Adaptei essas técnicas para a rotina do dia a dia de uma cozinha doméstica. Mas antes de compartilhar o plano, quero saber: Quais são as dificuldades de vocês na hora de cozinhar? Como vocês se organizam hoje? Ah! O plano que irei compartilhar serve tanto para as Herdeiras que precisam colocar a mão na massa e para aquelas que precisam delegar. As situações são diferentes, mas a otimização de processos serve para todas, até na hora de delegar a função. Me contem tudo aqui nos comentários! Assim, posso compartilhar o plano com todos os pontos em relação a dificuldades de vocês.👊

@Ana Carolina Ferreira Veríssimo, você já usando o timebox para planejar todas as suas tarefas do dia? Essa ferramenta vai te ajudar muito! Tanto para montar seu planejamento e blocos de estudo, quanto para as suas outras tarefas. E não se cobre tanto, esse momento da maternidade é essencial e importante para você e seu bebê. Aos poucos tudo vai se organizando. Você já está no caminho. Conte comigo na sua jornada em busca das suas metas. ❤️

@Raissa Chavez que incrível! Estou muito feliz que está se movimentando e aplicando o método. Quando a gente fala que os resultados de aplicar o PMP já começam logo início é muita verdade. Bora Herdeira! Você só está começando!

Olá @Paula C R Oliveira, seja bem-vinda! Que bom que venceu a procrastinação e está aqui pronta para começar. Parabéns! Estamos muito felizes ter você com a gente. Conte comigo durante a sua jornada rumos aos resultados que deseja.🥰

Olá @Letícia Gonçalves De Oliveira, seja bem-vinda Herdeira! Tenho certeza que tomou a decisão certa. Parabéns! Conte comigo na sua jornada rumo aos resultados que deseja.🥰

Olá Thaís, seja bem-vinda Herdeira! Parabéns pela sua decisão de criar um plano de metas para o seu negócio e sua vida. Para se apresentar é só você criar um post novo se apresentando. Você clica na aba home, cria a sua publicação e escolhe em que tópico da comunidade vai compartilhar. Geralmente as Herdeiras se apresentam no "Papo de Herdeiras." Lembrando que se for compartilhar algo muito particular e queira mais privacidade pode usar o "Sinceronas". Qualquer dúvida só perguntar. Conte comigo na sua jornada rumo a realização das suas metas.🥰

Raíssa, depois compartilha com a gente!

Parabéns Graci! Isso é um planejamento de Herdeira!

@Camila De Fátima Mateus seja bem-vinda Herdeira! Parabéns pela sua decisão e comprometimento! Tenho certeza que aplicando o método a cada dia você se vai se aproximando dos resultados que deseja. Conte com a gente durante seu processo!❤️ Beijinhos.

Que bom que gostou! Amei fazê-lo! Jéssica, sei bem como é, minha filha era bem assim. Quando assisti, vêm aqui contar o que achou. Beijinho.

Laysa, seja bem-vinda! Estamos felizes de ter você com a gente. Obrigada pelo carinho. Eu sou suspeita para falar, antes mesmo de ser da equipe já era muito apaixonada pelo PMP e pela comunidade. Desde que entrei aqui e aplico tudo que é ensinado só vejo mudanças acontecendo na minha vida. Parabéns pela decisão de estar aqui. Só estamos começando! Conte com a gente para o que precisar.❤️

Olá Renata, seja bem-vinda! Parabéns pela sua decisão de se priorizar e entrar para o PMP! Você deu o primeiro passo, aplicando as ferramentas do PMP, ele será um divisor de águas na sua vida. Costumo dizer que o PMP é um programa de estilo de vida para a vida adulta. Quando fizer a roda da vida você vai ter clareza da área que para você agora será priorizada e uma área sendo melhorada puxa a outra. Sinta-se a vontade aqui na comunidade, compartilhe suas experiências, dúvidas e o que mais precisar. Somos uma rede de mulheres que estamos seguindo o mesmo caminho, melhorar 1% todos dias é nosso lema. Daqui a pouco teremos a Masterclass O Poder dos 7 dias! Vai ser bem legal você assistir. Conte com a gente para o que precisar.❤️ Bora Herdeira!

E aí, Herdeiras e Herdeiros, como vocês estão? Lembram daquela aula sobre o Timebox, aula 6.3? Aprendemos a planejar a nossa semana e ter o nosso ritual de domingo para planejar nossos dias e a semana. Com tudo organizado e as tarefas separadas em blocos de tempo e os dias super organizados, temos mais facilidade para nos aproximar das nossas metas.🎯 Mais alguém sente uma paz na alma quando vê a semana organizada?💛 O Timebox é para todos! Mas sei que: 😍Tem Herdeira, que já ama uma organização, já faz, mas quando aplicou o timebox, ficou tudo ainda mais impecável! 😒Tem Herdeira, que não curte muito a organização, mas quando começa a aplicar a ferramenta, descobre que é moleza e que ter tudo organizado traz paz, bem-estar e facilita a vida! 🤔E tem Herdeira, que até quer se organizar, mas não sabe nem por onde começar. Mas quando conhece o timebox, percebe que é super fácil e não vive mais sem! ✨ Eu poderia listar vários benefícios do timebox, mas vou trazer alguns. Já sei que muitas Herdeiras vão concordar. · Ter mais produtividade · Mandar a procrastinação para longe · Dominar as tarefas simples do dia a dia · Aproveitar os resultados de uma vida organizada, na direção das suas metas e com tempo livre para curtir o que você ama! Quero saber de vocês, que tal compartilhar as ideias e as dicas de como o timebox tá ajudando vocês a dominarem as tarefas simples e aproveitarem os resultados de uma vida organizada que está até sobrando tempo livre?🙋‍♀️

Obrigada @Stela Veiga! Quando assistir vêm aqui nos contar o que achou. Beijo.

Obrigada @Joane Priscilla Teixeira De Lima! Eu gostei muito de construir esse post. Um forma de vocês também identificarem alguma emoção e/ou com algo que esteja passando e revisitarem as aulas. Aqui em casa também amamos cinema. E esse filme é daqueles para assistirmos com toda a família né? Que linda família Jô! Obrigada por compartilhar com a gente. Beijo.

Obrigada querida! Conte comigo com o que precisar.🥰

Já assistiram "Divertida Mente"? Esse filme da Pixar é demais, né? No 1º filme ele nos leva para dentro da mente da Riley, onde as emoções dela - Alegria, Tristeza, Raiva, Medo e Nojinho - trabalham juntas para ajudá-la a lidar com tudo que rola na vida. E já no “Divertida Mente” 2 ele aborda a complexidade da mente da Riley na adolescência onde mais 4 emoções foram incluídas – Ansiedade, Tédio, Inveja e a Vergonha. Mas, e se eu te disser que essa aventura emocional tem tudo a ver com a Roda da Vida e outras aulas do PMP. As nossas emoções podem ser ferramentas poderosas para alcançarmos o sucesso e a felicidade! 🌈Alegria: lembra que o bem-estar emocional é essencial? No PMP, aprendemos a gerenciar nossos projetos de um jeito que a gente conquiste nossos objetivos profissionais sem precisar abrir mão da nossa felicidade pessoal. Na aula "Você em foco." no módulo 4 - aula 4.3, representa bem essa sensação de bem-estar e alegria. A gente se priorizando já traz aquela alegria né? 😔Tristeza: às vezes, a gente precisa dar uma desabafada, né? A Tristeza nos ajuda a identificar as áreas da sua vida que precisam de atenção e mudança. A Dani nos mostra como lidar com essas emoções de forma saudável e buscar a melhoria contínua. Na aula 4.8 É problema ou é desafio? - Essa aula explica bem como vamos encarar os percalços da vida. 😡Raiva: sabia que a Raiva pode ser um motor para a mudança? Pois é! Ela nos dá o gás para agir e resolver os problemas que nos deixam frustrado. Em nossas aulas aprendemos a canalizar essa energia para fazer mudanças positivas e alcançar nossos objetivos. A aula 6.10 Como lidar com o fator surpresa?, Dani, compartilha como podemos lidar com os imprevistos, ela cita alguns exemplos de imprevistos que aconteceram na vida dela. Sentir raiva e criar resistência não muda nada, escolher agir e resolver é a melhor opção. 😨Medo: o Medo tá lá para nos proteger, mas ele não pode nos paralisar! A Roda da Vida te ajuda a identificar os seus medos e criar estratégias para superá-los. Aprendemos a ter mais confiança e seguir em frente sem deixar o medo nos dominar. Na aula 4.5 - Mentalidade fixa x Mentalidade de crescimento, representa bem essa emoção. 🤢Nojinho: a gente sabe que nem tudo é perfeito, né? A Nojinho te ajuda a manter altos padrões de qualidade em todas as áreas da sua vida. Termos processos e controles de qualidade impecáveis para garantir o sucesso dos nossos projetos pessoais e profissionais. A aula 6.1 - Hábitos e rotina - Eliminar o que não serve mais e cultivar o ambiente propício para desenvolver bons hábitos e uma rotina exemplar vai aumentar a qualidade em todas as áreas da sua vida. 😵‍💫Ansiedade: na dose certa ela nos ajuda a buscar novas conquistas. Ansiedade nos motiva e nos impulsiona a criar um planejamento para melhorar cada área da nossa vida. Na medida correta ela nos estimula a entrar em ação. No PMP, a Dani compartilha a importância do planejamento e como ter metas claras e ações direcionadas, controla a nossa ansiedade. No módulo – Vilões do planejamento – aula 3.4 a Bia compartilhou a lista de tarefas e como saber o tempo que executamos cada uma delas ajuda a reduzir a ansiedade. “Respira, não pira e anota!” Na aula 6.11 e 6.12 do de Hábitos a Bia nos ensina o despejo que por aqui tem surtido muito efeito. E com vocês? 😒Tédio: às vezes, a gente precisa dar um tempo para a mente descansar, né? O Tédio nos ajuda a ter mais criatividade e clareza para solucionar problemas. A meditação e o mindfulness também podem te ajudar a viver o tédio como ferramenta para ter mais foco e criatividade. O famoso “ócio criativo!” A aula 5.8 - Seja seletiva - Essa aula no mostra como é essencial sermos mais seletivas, as vezes priorizar um momento para esvaziar a mente é a melhor opção. 🤭Vergonha: todo mundo sente vergonha às vezes, mas isso não significa que você não é bom o suficiente! A Vergonha te ajuda a identificar seus limites e a construir relacionamentos mais saudáveis. Na aula sobre egoísmo virtuoso e na aula 5.7 “O poder de dizer não” nos ensina a dizer não quando for preciso e nos priorizar. Quando conhecemos nossos limites, nos ajuda a respeitar o limite dos outros evitando situações inadequadas 😐Inveja: Será que existe lado positivo na inveja? Mas como Dani trouxe no módulo 4 - na aula 4 .4 "Herdeira que é Herdeira não inveja, inspira e compreende o processo que leva ao sucesso." Despertar em si o autoconhecimento e ver que todas nós temos uma enorme capacidade para alcançar e conquistarmos o que desejamos. Assim como em "Divertida Mente", o equilíbrio das emoções é fundamental para o sucesso e a felicidade. O PMP nos ajuda a conhecer através da Roda da Vida alcançar o equilíbrio e melhorar todas as áreas da nossa vida com os desafios e as estratégias certas para melhorarmos 1% todos os dias. Me conta Herdeira! Você já assistiu o “Divertida Mente” 1 e/ou 2?

Mariana seja bem-vinda! Parabéns pela decisão de estar aqui. Assistindo as aulas e aplicando o PMP, você vai mudar os seus resultados e começar a se aproximar das suas metas. A roda da vida vai te ajudar a ter mais clareza da área que você precisar se dedicar. Somo seres integralizados e nada na nossa vida está separado, cuidar de todas as áreas é bem importante, mas sempre tem uma que precisamos dar mais atenção, e melhorando uma vai puxando a outra e a outra. Você já fez o exercício roda da vida? Qualquer dúvida conte com a gente!